Зачем нужен эмоциональный интеллект и как его прокачать

В детстве большинство из нас отучили слышать и понимать свои эмоции. Важно заново научиться их распознавать и расшифровывать.

Зачем нужен эмоциональный интеллект и как его прокачать
67

А как правильно проживать негативные эмоции?

2
Ответить

Зависит от того, какие именно это эмоции, в связи с чем возникли и какова ситуация вокруг. Иногда правильно просто проругаться, а иногда полезнее будет подышать, поотжиматься, поприседать )

2
Ответить