Старт раздражения и сопротивления - сравнение.

Я начинаю думать, что было бы классно как-то иначе.

И внутри появляется тяжесть сопротивления или раздражения.

Это как толкать стену.

Я не могу в текущий момент ничего изменить. Но продолжаю думать о другом моменте. Толкание стены.

Перестань толкать.

Если есть возможность изменить - отсрочка увеличивает раздражение. Меняй сразу. Может не сразу полностью, но шаги делай.

Но главное - перестань толкать тогда, когда нельзя изменить.

Не раздражайся