Как убрать ощущение вечером: "Топчусь на месте"? 🤦 ♂️

И прийти к приятному: "Я сегодня молодец", нормально наслаждаться отдыхом и временем с семьей. Покажу, как убрал это ощущение за три простых шага. И у вас получится сегодня! Провел опрос в канале - и только 4% ответивших не испытывают этого ощущения. А 45% испытывают "часто" 😕 У меня было раньше также. Смотрел вечером в список задач, из которого что-то сделал за день, а что-то новое нападало. И вроде не могу сказать, что ничего не делал - нет. Реально целый день трудился. А ощущение, что в киселе двигаюсь. Или как во сне бежишь - почти на месте. Знакомо? Это состояние убрал за три шага. Третий будет самый важный! 1 Писать список задач на день. Если списка нет - вечером мы не сравниваем со списком, а сравниваем с тем, что в принципе еще могли бы сделать. А это бесконечно. Нужен план 2 Не пытаться сделать весь этот список на день. Относитесь ко всем задачам - как к руде. Она нужна, чтобы найти алмазы. Реально важные и полезные дела мы можем увидеть только в сравнении. Приоритеты расставить - только в сравнении. Не надо делать всё Стремитесь сделать как можно меньше, но достигнуть цели. Выполняйте важные задачи. 3 Самый главный. Вечером просматривайте выполненное. Да - относимся к задачам, как к руде, но все равно не приятно видеть список невыполненных задач вечером. Но в этот момент мы забываем о всем том, что сделали за день! А это же были самые важные задачи. Когда их нет в списке - не с чем сравнивать - вот и думаем, что топчемся на месте. Откройте список выполненного за день - восхититесь своей продуктивности, похвалите себя. 🕺 И с этим радостным чувством переносите несделанное или удаляйте. Это уже будет сделать намного проще. И с пустым списком задач идите и живите радостно свой вечер. А что вам помогает вечером не думать о работе? Поделитесь в комментариях, пожалуйста ⬇