Йогурт с цитрусовыми — вот худшее сочетание продуктов для завтрака. И йогурт, и цитрусовые богаты кислотами, которые раздражают желудок. У многих из-за такой еды может возникнуть метеоризм, вздутие живота, изжога. Если вам нравятся легкие завтраки с молочными продуктами, лучше съесть греческий йогурт без сахара, куда можно добавить орехи, бананы, ягоды.