Как пить в новогодние праздники

Тем, у кого есть проблемы с алкоголем, настоятельный совет: не пить вообще.⠀Человеку без зависимости лучше пить понемногу. Если выпивать редко, но метко, то риск развития цирроза печени значительно возрастает. Связано это с тем, что печени сложно сразу переработать большое количество алкоголя.⠀

Ниже приведу некоторые правила, которыми пользуюсь сама:⠀

1.Желательно не употреблять сладкие или сильно жирные продукты. Почему- то есть миф, что нужно есть жирную еду. Поначалу да, жирная пища приводит к эффекту, что алкоголь медленно всасывается, но после происходит резкий алкогольный удар.У тех, кто закусывает спиртное нежирным мясом или рыбой, замедляется опьянение, отсутствует тяжесть в желудке и утреннее похмелье. Всё это время этанол поступает в печень небольшими дозами и равномерно, благодаря чему не создаётся излишней нагрузки на организм.⠀

2. Не смешивать алкогольные напитки. Никогда. Вообще нужно приучить себя, что напитки, которые существенно отличаются по технологии изготовления, смешивать категорически нельзя. В частности, недопустимо разбавлять водку пивом, коньяком, ромом, ликером. Все это вредит поджелудочной железе. Смешивать игристое с водкой или с виски совсем не вариант. Даже вина: красное с белым — смешивать не стоит.⠀

3. Сладкие и газированные напитки создают большую нагрузку на поджелудочную железу. Шипучие игристые вина содержат углекислоту, которая резко сокращает срок всасывания алкоголя. Слегка подслащенный алкоголь также увеличивает скорость всасывания.⠀

4. Много воды. Через некоторое время после приема порции алкоголя нужно выпить стакан воды, это снизит негативное влияние этанола на организм.⠀

Соблюдение этих несложных правил, а также знание своей меры, поможет весело и радостно провести новогодние каникулы.⠀

P.S. Если вдруг что-то пошло не так и у вас наутро возникло похмелье - не опохмеляться ни в коем случае. Свежая порция алкоголя смешиваясь с ацетальдегидом - бьёт по организму.⠀

Сможет помочь минеральная вода для восстановления электролитного баланса, витамин С, прогулки на свежем воздухе, продукты богатые клетчаткой - к середине дня ваше состояние должно улучшится.⠀

Берегите себя!

Я в Instagram: @mariaromanova.wine