Как войти в рабочий и учебный режим после новогодних каникул?

Начинаются рабочие будни!

А вмести с ними появляются экзистенциальные вопросы:

«Как войти в режим?»

«Почему праздники так быстро прошли?»

«За что мне эта работа?»

Знакомо?!🥱

Сейчас я расскажу 3 способа, как плавно и мягко перейти в рабочий режим.

Во-первых, это , действительно, нужно сделать плавно и мягко. Берите на себя лишь самые важные задания, как минимум несколько дней, пока время уходит на то, чтобы сориентироваться и адаптироваться к «новому-старому» ритму жизни.

Во-вторых, порадуйте себя. Купите вкусный десерт после обеда или зайдите вечером в любимое кафе, прогуляйтесь, отложите бытовые дела хотя бы на час.

В-третьих, добавьте физическую активность. Понимаю, это не просто, особенно рано утром. А за окном еще зима со своими «американскими горками» погоды. Не обязательно жать от груди штангу, достаточно добавить легкую зарядку (особенно если не тренировались на праздниках) и войти в режим.

Делитесь своими рабочими способами возвращения в режим🫠

С какими трудностями столкнулись в первый рабочий день?