Сидишь делаешь важный отчёт на работе или решаешь домашнее задание по алгебре, а параллельно приходит сообщение в WhatsApp или Telegram, в соседней комнате сестра смотрит популярный сериал или коллеги по работе решили обсудить будущий корпоратив. Ну какая тут продуктивность?!
Начинается переключение внимания с одной задачи на другую. Это проблема современного общества.
Обилие информации вокруг буквально «засасывает» человека в свою информационную дыру.
Еще забавнее, когда люди начинают переключаться между задачами: посмотрел телефон-пошел писать отчет-ответил на звонок-вернулся к отчету-потом обед-с обеда «оторвал» начальник… В итоге везде понемного. Режим многозадачности плох для человеческого мозга. Требование на hh.ru «работа в режиме многозадачности» к соискателям выглядят просто смешно.
😁Только не надо говорить, что ни разу не сталкивались с вышесказанным?
❗Здесь я предложу универсальный вариант решения проблемы. Этот вариант я предлагаю как ученикам, так и коллегам или клиентам, которые находятся в коучинге со мной.
Есть замечательно приложение Forest 🌳 У него есть много аналогов. Суть в том, что Вы включаете приложение, ставите условие, что весь выращенный непомерным трудом лес из приложения сгорит, если Вы выйдете из приложения до окончания отсчета таймера. Отлично работает. Продуктивность повышается и мозг не перегружается, прыгая от одной задачи к другой.