Выгорание

Выгорел❔ Это нормально❗
Постоянная усталость, раздражительность, отсутствие мотивации? Возможно, ты столкнулся с выгоранием – состоянием, когда ресурсы организма истощены из-за стресса и перегрузок.
Это не лень, а сигнал о необходимости остановиться и позаботиться о себе.
Процесс восстановления требует времени и терпения. Не жди мгновенных результатов.
🚩 Будь к себе добрее. Выгорание – это не слабость, а сигнал о необходимости заботиться о себе.
🚩 Не бойся просить о помощи. Ты не одинок в этом.
🚩 Найди хобби, которое тебе будет по настоящему интересно. Например чтение или рисование.
Выгорание – это не приговор, а возможность начать жить осознаннее.

Подписывайтесь на телеграмм канал, там больше интересного