При соблюдении умеренности в употреблении квашеной капусты возможны положительные воздействия на здоровье, такие как укрепление иммунитета, поддержание нервной системы, стимуляция работы кишечника, улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Также отмечается потенциальная способность предотвращать накопление жира в проблемных зонах.