2. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. Составьте список своих достоинств, талантов, достижений. Вспомните ситуации, когда вы проявили смелость, смекалку, твердость или сострадание. Запишите все, чем вы гордитесь в себе. А теперь перечитывайте этот список почаще, дополняйте его. Пусть эти позитивные качества и заслуги станут частью того, как вы воспринимаете себя.