Вероника Кочнева

потеря конечности в Вашем примере скорее не напрямую связана с начало панического расстройства, как органическое изменение в организме, а скорее в качестве травмирующего события. И тогда мы говорим о причине в психике всё-таки. С эмоциональными потрясениями то же самое. У многих это началось после ковида, либо онкологии. Но здесь опять же вопрос травмы/страхов/восприятия, а не органических изменениях. Я также давно работаю с паническим расстройством, мы работаем со страхами, реакциями, с психикой и как правило удается таким образом решить проблему. И пока еще ни разу в моей практике не было такого, чтобы причиной, которая бы не позволила воздействовать на проблему, стала органика. Если Вы страдаете приступами паники, я приглашаю Вас на Бесплатную Консультацию, на которой мы смогли бы более индивидуально разобраться в Вашей ситуации и обсудить все вопросы, которые Вас волнуют, а также варианты решения. Буду рада с Вами пообщаться!

Не совсем поняла, как потеря конечности связана с паническим расстройством) И конечно, было бы интересно почитать об исследованиях связи органических повреждений мозга в этим расстройством. Если Вы знакомы с таковыми, буду благодарна, если поделитесь)

мне сложно представить, как нейросеть может заменить общение с живым человеком, тем более специалистом)

Я встречала случаи, когда одной психотерапией было проблематично помочь человеку, крайне редко и это были очень тяжелые случаи. И дело было не в органике, а в том, что проблема уже настолько укоренилась и настолько глубоко сидит в человеке, что у него просто не хватает сил на терапию и на то, чтобы эти состояния выдерживать.

Если на психотерапии заниматься болтологией - это точно не поможет. А если знать что делаешь, иметь стратегию и производить целенаправленные вмешательства - это уже другой разговор.

Если не трудно, подскажите, о какой органике Вы говорите?

спасибо, я учту!

Обычно проработка необходимо тогда, когда человек ощущает какой-то дискомфорт. Иногда мы можем его чувствовать, но не понимать причины. И с контролем часто так происходит. Ведь контролировать всё невозможно, потому что есть много вещей, которые не попадают под влияние человека.

Не обязательно. В моём подходе при паническом расстройстве мы не используем препараты, психотерапия способна помочь в этом вопросе. Но не любой подход подходит для этого, многие работают на поверхности или наоборот закапываются куда-то слишком глубоко (в детские травмы и т.д.), мы же работаем с механизмом конкретной проблемы.

Спасибо) В плане оформления или изложения информации?

В терапии мы учимся вытаскивать тревоги, переживания, проживать эмоции, чтобы они не сидели внутри, а выходили. Если ничего не делать этим всем, то оно копится и чаще всего дает о себе знать в виде раздражительности/тревоги/нервных срывов/бессонницы/панических атак/физического дискомфорта/болезней и т.д. Поэтому работать со своими тревожными мыслями и состояниями - очень важный и полезный навык

Конечно, потому что есть вещи, которые человек не может контролировать, но пытается, либо хочет, чтобы всё было идеально, что невозможно. А яростное стремление к тому что невозможно - увы ведет к тревожности и неврозу

Вы абсолютно правы, панические атаки, бессонница, болезни и т.д. Я в своей практике постоянно сталкиваюсь с этим, и всегда работаем с тревожностью

Из крайности - в крайность, необходимо разбираться и искать золотую середину

Работа с психологом - это и правда самое оптимальное решение. Но не у всех есть такая возможность и не все готовы к этому морально. Эти гайды я создавала для того, чтобы человек мог сам разобраться в себе и оказать себе какую-то помощь, но также познакомиться со мной и, возможно, в итоге прийти в терапию и разобраться со своими вопросами и тревожностью с психологом)

Здравствуйте, рада, что Вам были полезны гайды! Мы не можем на 100% контролировать мысли, хотя некоторые пытаются, но этим только усиливают тревожность. А вот работать со своими переживаниями, эмоциями, состояниями, реакциями - в наших силах, и этому можно научиться

Согласна, здесь осознанность и выбор + тренировки, опыт. Так можно вовремя тормозить себя и тем или иным способом переключаться, а каким - тут уже надо пробовать и выбирать наиболее подходящий для себя

Здравствуйте, я рада, что Вам помогла эта техника!