"Как чувствовать себя комфортно, когда ты в декрете и зависишь от мужа"
Приветствую вас!
«Каждодневные домашние хлопоты, ребенок, муж, забота обо всех кроме себя, усталость, постоянная тревога, и все это женщина испытывает во время декрета, да и еще чувство зависимости от мужа»
Поговорим сегодня на тему-
"Декрет, физическая и эмоциональная перегрузка, зависимость от партнера"
В декрете женщина оказывается в новом положении, где ее жизнь кардинально меняется. Она становится полностью предана заботе о ребенке, муже, домашнем хозяйстве, бытовым делам, которые никогда не заканчиваются. В этом новом режиме у нее почти не остается времени и сил для самой себя.
Она чувствует себя неудовлетворенной своим внешним видом, возможно, из-за лишних килограммов или изменений в фигуре.
Это может вызывать негативные чувства и сомнения в себе, а также влиять на их самооценку и отношения со своим партнером.
Она может чувствовать себя обузой и бесполезной, не способной обеспечить себя и своего ребенка при необходимости. Это может привести к постепенному ухудшению самочувствия и ухудшению отношений с партнером.
Это могут испытывать даже вполне успешные женщины, у которых до рождения ребенка был свой доход, бизнес. А сейчас они решили посвятить себя ребенку, семье.
Напряжение женщины нарастает и ситуация может привести к негативным последствиям, таким как чувство зависимости от мужа.
Женщина начинает чувствовать себя незначительной и неинтересной для своего партнера. Так как мало проводит времени в социуме, у нее недостаточно общения с другими людьми. Постепенно она теряет уверенность в себе и своих способностях.
Ощущение тревоги и страха нарастает с каждым днем. Женщина начинает беспокоиться о том, что ее партнер может потерять интерес к ней из-за ее новой роли в декрете. Она боится, что он может уйти и оставить ее с ребенком. И это, в свою очередь, приводит к чувству вины, собственной вины за все проблемы, возникающие в отношениях.
___________________________________________________________________________
Одной из причин всех этих проблем является перегруженность новой ролью матери. Женщина может чувствовать, что не справляется со всеми задачами, которые необходимо выполнить. Она может испытывать усталость и истощение, что усиливает чувство недовольства и неполноценности.
Важно понимать, что женщина в декрете несет огромное количество ответственности, и ее эмоциональное и физическое благополучие играет ключевую роль в семейных отношениях. Поэтому важно брать на себя не только заботу о ребенке и домашних делах, но и о себе.
Для начала, необходимо осознать, что эти проблемы реальны и необходимо обратить на них внимание. Не обесценивайте эту проблему. Выделите время для себя для самых важных потребностей: заняться спортом, пообщаться с друзьями, уделить время уходу за собой.
Также, если испытываете необходимость в финансовой независимости от партнера, подумайте уже сейчас о том направлении, в котором, возможно, после декрета вы захотите развиваться. Придумайте план дальнейшего развития. Посмотрите, кто из вашего окружения уже смог добиться успеха. Это придаст вам энергии и уверенности.
Обратитесь к партнеру за поддержкой и пониманием, да, иногда это сложно.
Найдите возможность объяснить ему свои ощущения и распределить обязанности в семье, освобождая время для своего личного пространства и развития.
Дорогие Друзья, если вам необходима помощь психолога,
Записывайтесь на бесплатную диагностику, за 30 минут помогу разобраться в причинах трудностей. Найдем вместе понимание, как дальше действовать и получать удовольствие от жизни❤
Запись в личные сообщения телеграмм: @alexxx_kriz 🌟
и WhatsApp: +7(962) 883-08-12
Персональный сайт психолога:
Бесплатные мероприятия, практики, полезная информация в Телеграмм-канале👉 : https://aleks_krizzz
Александра Череповская,
Психолог, коуч