Отличные рекомендации! Особенно про режим питания - он, конечно, сильно сбивается обычно в праздники. История про то, как целый день готовишь, а потом часов в 5 садишься и ешь первый раз за день, но как в последний, очень знакома))) Стараюсь отходить от этого! Как показывает опыт, выйти из дома и проводить время на улице, где угодно, лучший способ избежать такого распорядка!
Отличные рекомендации! Особенно про режим питания - он, конечно, сильно сбивается обычно в праздники. История про то, как целый день готовишь, а потом часов в 5 садишься и ешь первый раз за день, но как в последний, очень знакома))) Стараюсь отходить от этого! Как показывает опыт, выйти из дома и проводить время на улице, где угодно, лучший способ избежать такого распорядка!