Вам как больше нравится работать: тяжело или в кайф?

Думаете, это я тут про успешный успех? Нифига подобного! Крюкова вещает только про честную игру. Работать придется столько же, но можно работать иначе. Просто научитесь получать от работы удовольствие! И, между прочим, это просто. Простая биохимия. Как это? Ну так читайте!

Знаете про метод "якорения"? Надеюсь, в гугле вас не забанили, потому что любой трудяга должен уметь добывать информацию. Моё дело - показать, где искать. Если вкратце, то это способ подсадить свою тушку на любой триггер, по выбору. Мы выбираем работу и возможность стать почти торчком, только не от дряни, а от развития.

Коучи назвали бы это пафосным словом "практика", а я - не коуч, я просто не хочу подохнуть от работы. Поэтому предпочитаю научить свое тело получать гормоны радости от всего того, от чего другие страдают.

Итак, всё просто. Начнем с того, что в любой работе есть приятные моменты и гадостные. Их надо разделить.

Вот прямо так, на листе бумаги, распишите, что нравится делать, а что - нет, но всё равно надо.

После приятных моментов работы мы будем получать награду. Тут дело вкуса: медитация с левитацией или стриптиз-бар. Решать вам, но награда должна быть. Хотите пойти в зал? - пожалуйста! В Линейку? - не вопрос! Всё что нравится. Но дозированно, не в отрыв, чтобы без последствий. Предвкушаете? - Супер! Это нам и нужно.

Да, всё верно, мы за приятную часть работы будем награждать себя приятным отдыхом.

А за неприятную часть работы - мы будем награждать себя приятной частью.

Например, отвечать в чате учеников, чтобы потом пойти и написать пост или записать видос. Ну это подходит мне, потому что я люблю умничать и выеживаться. А у вас может быть наоборот, если вы любите общаться и не любите говорить на камеру.

Если не хотите знать, как это работает, дальше читать не обязательно. Дальше только для умных:

Энергию на свершения дает гормон дофамин. Но вырабатывается он не в момент получения награды, а в момент её предвкушения. Кстати, именно поэтому работают карты желаний, если, конечно, вы будете верить в то, что в ней нарисовали себе.

Знаете про рефлекс собаки Павлова? Лампочка загорелась - слюна потекла.

Используем тот же механизм: сели за нудные задачи - значит, скоро сможем насладиться приятными. Тащимся на дофамине. Мозг получает гормон радости и делает своё, т.е. Ваше, дело.

А потом - улёт! Занимаемся приятной частью и предвкушаем ещё более приятную часть!!!

Со временем тело начнет уже в процессе противных задач понимать, что скоро будет круто, а потом - ещё круче и само ожидание награды будет запускать офигительную производительность, да ещё и большой творческий потенциал.

Тело - это та же собака Павлова. Вопрос только в том, будете ли вы его дрессировать и научитесь радоваться жизни или пустите на самотёк и продолжите страдать и прокрастинировать?