Чек лист 🍃 Взрослая жизнь

➖1.Настрой на день Важно ☝🏻 Если вы решили заняться здоровьем Не откладывайте ! Можно сдать кровь ➖2.Проверьте оплату ваших счетов по ЖКУ ➖3. Проверьте ваш онлайн подписки возможно вы подписались когда-то на какой-то кинотеатр и перестали его смотреть, а деньги списывают - это очень важно сделать ! ➖4. Разберите гардероб. какие-то вещи лежат и вы точно не будете их носить таким образом, вы можете дать им вторую жизнь, а сами освободите место под что-то новое ➖5. Пересмотрите ваш план питания возможно нужно добавить больше овощей клетчатки в ваш рацион ➖6.Отдых слово «выходной» от слово -выйти- а не устать в хлам ! ➖7.Эмоциональное состояние, Задайте себе вопрос а что Я хочу ? Возможно там будет обычная Базовая потребность выспаться обняться услышать тёплые слова ➖8.Сделайте себе комплимент! ➖9.Сделайте перерыв от суеты ( 5 мин в тишине) ➖10.Пейте воду