1. Начните с малого.
Если вы решили заняться бегом, то приучитесь сперва хотя бы выходить на улицу в беговой форме. Если решили ежедневно читать, то достаточно даже приучиться брать ее в руки.
2. Планируйте выполнимое.
Не пытайтесь впихнуть все дела в один день. Невыполненные задачи будут только разочаровывать и демотивировать.
3. Мыслите позитивно.
Думайте о том, что каждый раз, выполняя маленькие шаги, вы становитесь все ближе к своим целям. Это поможет повысить вашу мотивацию.
4. Не бойтесь неудач.
Во-первых, неудача постигает в 100% случаев, только тех, кто ничего не делает. Во-вторых, любой опыт – это ценные знания. Ни один процесс обучения не возможен без совершения ошибок и чем больше ошибок вы совершаете, тем более опытным становитесь.
Вот здесь отличная песня для мотивации. Слушайте и заряжайтесь.