Манипуляции. Мониторинг эмоций
Мониторинг эмоций рекомендуется использовать при защите от манипулирования.
Самонаблюдение снижает интенсивность эмоции, которую вызвал или хочет вызвать манипулятор для достижения собственных целей. Признаками начавшейся манипуляции являются:
• дисбаланс эмоций – внутренняя противоречивость эмоционального состояния (гордость+обида, радость+недоверие, умиление+тревога).
• странность эмоций – неадекватность эмоции ситуации (вспышка ярости в момент обсуждения несущественных подробностей, безотчетный страх в процессе мирного обсуждения).
• повторяемость эмоций – систематическое возникновение одних и тех же эмоций (вины, протеста, унижения и др.) при встрече с определенным человеком.
• резкий всплеск эмоций – интенсивность эмоций не соответствует объективным характеристикам ситуации (паника вместо легкой озабоченности, тоска вместо мимолетной досады, отчаяние вместо сожаления, бешенство вместо едва различимого раздражения)
(Сидоренко, 2002)