7 уровней осознанности: как понять своё поведение
Семь уровней осознанности — психологическая концепция, которая объясняет поведение людей. Каждый человек находится на определённом уровне и переходит между ними в течение жизни. Иногда осознанность меняется несколько раз в течение одного дня. И такие перемещения не всегда носят восходящий характер. Меня зовут Сергей Белов. Я психолог, коуч и бизнес-тренер. В этой статье я расскажу про семь уровней осознанности человека.
Уровень 1. «Жертва»
Человек в состоянии «жертвы» винит других людей за свои проблемы и не берёт ответственность за свою жизнь. В своих неудачах «жертвы» винят: государство, начальство, семью, соседей. Всех, кроме себя. Как правило, у каждой «жертвы» есть «агрессор».
При встрече с таким человеком портится настроение, так как вы принимаете негативную энергию «жертвы» на себя.
Не помогайте и не спасайте «жертву». Когда ей надоест быть на этом уровне, она обозлится и перейдёт на уровень осознанности выше.
Синдром жертвы — начальный уровень осознанности
Уровень 2. «Агрессор»
Человек на этом уровне использует агрессию и контроль, чтобы достигать целей. «Агрессоры» пытаются доминировать над другими людьми, часто испытывают обиду или гнев. Чтобы чувствовать себя лучше, они высасывают энергию из «жертв». Людей с таким уровнем осознанности вы могли встречать в органах власти или силовых структурах.
А ещё «агрессора» легко распознать по следующим фразам: «я всегда прав», «всё должно быть по-моему», «я — умный, а все дураки».
У «агрессора» с «жертвой» есть сходство — он тоже ищет виноватого в своих проблемах. Разница в том, что «агрессор» не жалуется, а борется на уровне психики с «виноватыми». А иногда не только на уровне психики.
Уровень 3. «Головастик» или «Искатель»
Головастики — это люди, которые много думают. Они хотят найти ответы на вопросы о своей жизни с помощью логики, поэтому задают много вопросов. «Почему это со мной произошло?» «За что так со мной?» — типичные вопросы головастика. Вы также можете узнать его по фразе «головой я всё понимаю, но...». И это его отличительная черта — «головастик» всегда понимает головой, но это не помогает ему успокоиться внутри.
Из «головастиков» получаются эксперты в разных сферах, но им мешает нерешительность и сомнение. Они способны приносить пользу, но только не под началом «агрессора».
При встрече с «жертвой» или «агрессором» уровень осознанности «головастика» падает. Но если он переходит на следующий уровень осознанности, то избавляется от вопросов почему и за что.
Уровень 4. «Спасатель»
Человек на этом уровне готов жертвовать своими ресурсами и энергией, чтобы помочь другим. Он спасает «жертв», объясняет всё «головастикам», сглаживает конфликты с участием «агрессоров». Люди с таким уровнем осознанности обычно выбирают профессии, где взаимодействуют с другими людьми: кадровые службы или HR-отделы.
У «спасателя» развито чувство эмпатии. Поэтому он пытается помочь тем, кто на уровнях осознанности ниже него.
Часто такая помощь — в ущерб себе. «Головастики», «жертвы» и «агрессоры» с радостью забирают энергию «спасателя». А он не понимает: спасать нужно не других, а самого себя.
Уровень 5. «Игрок» или «Решатель»
Человек на этом уровне получает удовольствие от жизни, быстро решает проблемы и действует в соответствии с собственными целями и ценностями. «Игрок» умеет управлять эмоциями и реагировать на ситуации сознательно.
Такие люди никого не спасают: они относятся к жизни играюче. Их главные эмоции — радость и азарт.
«Игрок» может свалиться на низшие уровни, если будет много общаться с «агрессорами» или «жертвами». Ведь его навык осознанности неустойчив.
Уровень 6. «Маг»
Человек на этом уровне осознанности находится в гармонии с собой. Он умеет оказывать влияние на реальность, может изменить свою голограмму.
«Магу» свойственны здоровый «пофигизм» и тихая радость. А ещё у него не бывает резких перепадов настроения.
Такой человек обладает способностью видеть вещи за пределами восприятия и использовать свои силы для достижения целей.
Уровень 7. «Создатель» или «Творец»
Людей на таком уровне осознанности крайне мало. Это уровень духовных наставников или просветлённых мастеров. У них нет проблем. Они умеют создавать свою реальность и воплощать мечты в жизнь.
«Создатель» знает — нет ничего невозможного. И у него есть силы менять свою жизнь и мир вокруг себя.
У каждого человека есть потенциал быть «создателем», ведь люди создают свою жизнь сами. Однако не каждому удаётся этот потенциал раскрыть.
Осознанность человека — динамическая величина, которая постоянно меняется. Некоторые мои клиенты быстро поднимались до уровня игрока, жили гармонично и умиротворённо. Но потом они снова падали, потому что старые привычки одерживали над ними верх.
Ещё больше полезной информации я даю в своём телеграм-канале «Квантовая психология». Подписывайтесь!