Длина дорожки, которую преодолевают участники, составляет 253,5 метра. Дорожка посыпана песком и гравием, а также оснащена водными препятствиями.
Жену можно нести как угодно, но есть две общепринятые техники: перекинуть жену через плечо или закинуть жену за спину лицом вниз (эстонский хват).
Женщины, участвующие в чемпионате в качестве груза, должны быть старше 17 лет и их вес должен составлять не менее 49 кг. Если вес меньше, участнику придётся нести рюкзак.
Если участник уронил жену, но хочет продолжить борьбу, он обязан взять жену на руки или взвалить на спину. По ходу чемпионатов мира участники нередко получали травмы.