Психологи советуют прислушаться к своему состоянию. Если на работе вы всё чаще скучаете, приближение будней навевает тоску, а здоровье ухудшается, значит, у вас профессиональное выгорание. В такой ситуации можно взять отпуск или задуматься о поиске другой работы. Как только поймёте, что так больше нельзя и нужно что-то новое, вы столкнетесь со страхом перемен. Он знаком с самого раннего детства: почему раньше я целый день проводил с любимой мамой, а теперь нужно идти в детский сад? А вдруг воспитательница злая, другие дети будут обзываться, а мама бросит и не придет. Мы уже не раз справлялись в детстве с этими страхами. В этой ситуации психологи предлагают вспомнить собственный положительный опыт, вдохновиться историями успеха известных людей и близких знакомых.