Представьте, что вы проживаете каждый день не на автопилоте, а в состоянии живого присутствия. Осознанность убирает стресс, повышает концентрацию и помогает увидеть красоту даже в малейших деталях жизни. 🧘♂✨ Это как встать на вершину горы и увидеть весь мир вокруг — каждый цветок, каждый звук, каждый вздох.