Болит спина и шея.
Если спина уже болит, то сначала к врачу. Анализы, снимки, рекомендации. Но.
Необходима работа со своей нервной системой. Не таблетками. Через психику. Врач обязательно спросит:
- У вас в последнее время были стрессы, тяжёлые переживания?
За этим простым вопросом скрывается огромный пласт, с которым ни один врач в поликлинике не будет разбираться. Вам повезёт, если порекомендует обратиться к психологу. Настоятельно порекомендует, объяснив, как это связано с болью в спине.
К сожалению, многие специалисты недооценивают важность комплексного подхода. Тут важны все составляющие.
Нельзя что-то исключить, если цель человека — восстановиться и вести наполненную жизнь.
Психика и тело — это прямая связь, которая выливается в движение. В то, как мы живём.
Как справляемся с эмоциями при общении с другими людьми. Как мы себя чувствуем во время какой-то ситуации, или после.
Как накручиваем себя, впадаем в эмоциональные ямы. И снова — спина болит и сил нет.
В голову не приходит, что, если болит спина и шея, то может помочь психолог. Может.
Приглашаю в свой телеграм канал, где рассказываю о том, как справиться с болью в спине с помощью психологии и как помогать себе выходить из хронического стресса.
Зарабатывать деньги — важно. Только зачем? Если болит?