Аудиообзор книги Хэл Элрода- "Магия утра"
- Литьё воды в основном в первой половине книги;
- Автор даёт простые советы, как вести себя утром, чтобы весь день быть заряженным и в тонусе.
Советы очень простые, ничего особенного(зарядка, медитация, чтение и пр.). Это книга наверно одна из самых лёгких и полезных книг из книг по саморазвитию.
Автор хоть и считает себя писателем, но местами очень много мотивационной воды и продаж самой книги. Мне не хватило более подробной информации по поводу аффирмаций, визуализации, а это важные пункты программы. Но я думаю, что информации в других книгах по этим пунктам предостаточно.
Вывод. Удовлетворила ли меня книга на 100 процентов, отнюдь. Я такой ещё не встречал чтобы зашла на 100 процентов, считаю, если найдёшь такую книгу, где есть ответы на все твои вопросы, то твоя жизнь закончена.
Самое главное, что есть практическая программа. Что она мне дала? Я стал лучше себя физически чувствовать, прошли боли в спине, уменьшилась тревожность и я больше не шлёпаю домой с работы ощущая себя разбитым гавном и дни перестают быть пресными и одинаковыми. Если вы даже будете заниматься каждый день просто разминкой и медитациями это уже благотворно повлияет на вашу жизнь. Да, у книги есть слабые места, но я одназначно рекомендую её к прочтению, детальному разбору и изучению.
Всех, кому нравятся книги по саморазвитию, психологии, философии приглашаю в свой телеграм-канал, куда я выкладываю обзоры на книги.