На самом деле главная проблема недостижения целей-это неправильная постановка. Как жаль что я не узнала это раньше.
Эта статья будет достаточно короткая, поскольку сложного, тут ничего и нет. Вот три пункта постановки целей на день.
1. Первый пункт называю я так "3 важные цели". Да. Именно так. Поставьте в первую очередь 3 важные цели, которые нужно выполнить в первую очередь, после завершения которых вы с уверенностью сможете сказать что день прошёл не зря. Остальные цели которые не принесут вам пользы и т.д. нужно убрать в конец списка, а от некоторых и вовсе отказаться, поскольку бесполезным занятиям нам нужно научиться говорить НЕТ!
2. В первую очередь выполняем наши 3 важные цели. Если я выполняю мелкие но бесполезные цели, задачи и т.д. то у меня не останется сил на самые главные и важные. И успеха в таком случае нам не видать. Поэтому в первую очередь выполняем 3 важные задачи и цели!
3. Сон. Только сегодня узнала, то что сон-одно из самых важных в жизни успешных людей. Многие люди говорят: Сон-бессмысленная трата времени в пустую! Эти люли глубоко заблуждаются... Без сна-просто невероятно сложно быть: оптимистом, всё успевать, правильно мыслить и прочее. Человек который мало спит, склонен к пессимистичному мышлению, к депрессиям, к постоянной злостью, а то и вовсе хуже... Что же важно? График сна. За два часа до сна откажитесь от телефона. За 3 часа до сна не повредит стакан воды. У меня график таков: Нужно лечь в 21:00-22:00. Встать в 7:00. Этого времени мне хватает чтобы выспаться. А для полноценного пробуждения мне всегда поможет медитация или физ. разминка.
**********************************
Всем спасибо, удачного дня и достижения поставленных целей!