Благодарность открывает новые горизонты, немыслимые возможности. Техника благодарности!
Благодарность это чувство, возникшие от радости получения желаемого, будь это поступок, материальные блага или действие. Благо образовано из двух слов "благо" и "дарю". Благо это синоним слова "добро".Обычно благодарность выражается словами - спасибо, благодарю, желаю всех благ, либо выражением с пожеланием удачи. “Спасибо” является сокращенной фразой "Спаси Бог". Благодарность воодушевляет того, кого благодарят и того кто благодарит, помогает лучше понимать друг друга. Благодарностью мы отмечаем значимость человека и его поступка, поддерживая приветливые, дружеские отношения. Благодарность позитивно влияет на принятие решений. Необходимо замечать добрые дела, которые совершаются для вас бескорыстно, от чистого сердца.
Благодарность необходимо выражать:
- Себе и своим достижениям. Необходимо отмечать большие и маленькие достижения.
- Близким, дорогим, любимым людям
- Людям, которые оказали помощь и поддержку.
- Людям, которые преподнесли жизненные уроки. „Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но всякий человек тебе учитель" (Сократ)
Радоваться себе - это о проявлении любви к себе!
Ежедневно Вы подвергаетесь огромному количеству стрессов, раздражений, опасностей, нужной и не нужной информации. Огромный информационный поток, информационный шум, поступающий из социальных сетей, новостей, рекламы, ежедневно перегружает сознание. Избыточное количество информации и чрезмерное использование экранных устройств оказывают негативное влияние на качество жизни, на здоровье, на психологическое состояние, на качественный отдых и сон. В результате человек сталкиваемся с перегрузкой, когда мозг уже не способен эффективно обработать и усвоить все полученные данные.
СТОП! Остановитесь!Существует Волшебное слово, которое изменит Вашу жизнь и сознание.
Оглянитесь вокруг! Сместите свой фокус на добро и благодарность! Попробуйте провести оценку важных и значимых вещей в потоке жизни и поблагодарить вселенную и себя обязательно! Вы прошли этот непростой путь , вы справились. Обязательно нужно благодарить и ценить, то, что достаётся с особым усилием.1. Ребёнок весь день капризничает, не даёт сделать домашние дела, на работе не довольны вашим отсутствием! Вы раздражены. Остановитесь! Улыбнитесь! У вас есть ребёнок, вы мечтали о нем!! Поблагодарите вселенную!Цените себя и свой труд.
2. Муж пришёл с работы, уставший, раздраженный и ваш день прошёл не самым лучшим образом. Остановитесь! Улыбнитесь! У вас есть любимый человек, когда- то вы случайно встретились! А может и не совсем случайно. Поблагодарите вселенную! Цените себя и свое терпение.
3. Мама учит жизни, пытается до вас донести важную информацию. Вы раздражены. Остановитесь! Улыбнитесь! У вас есть любящие родители! Они беспокоятся о Вас. Поблагодарите вселенную!
4. Вы опаздываете на работу. Выезд вам заблокировал сосед, вы нервничаете. А еще вчера вы помыли машину, а ночью прошел дождь. Градус раздражения повышается ежесекундно. СТОП! Остановитесь! Выдохните! Это всего лишь ситуация и поймите! Вы счастливый человек! У вас есть соседи, значит есть дом. У вас есть машина, значит у вас есть доход и значит у вас есть работа. Вы востребованный специалист, в вас нуждаются и ценят. Поблагодарите вселенную! Поблагодарите себя, Вы Молодец, Вы со всем справляетесь!
Абсолютно все события в нашей жизни влияют на нас, даже самые плохие. Негативные события следует принять как «негативные», но воспринимать их как обогащающие нас переживания. Да, действительно трудно выразить благодарность за такие переживания, как смерть или болезнь или другие потери, но такие события это часть жизни и они неизбежны. Так же необходимо благодарить человека, который принёс вам боль, страдание, да, это сложно принять, но необходимо завершить эмоциональный контакт и двигаться дальше.
Благодарность это навык, которому нужно учиться, необходимо уметь его выражать от чистого сердца. Когда происходит процесс осознания, улучшается настроение, получается переключиться с негатива на позитив, так как в самой на первый взгляд неудачной ситуации, есть не очевидные преимущества. Возможно, это начало нового пути, закрывается одна дверь, но открывается совершенно другая, полная возможностей.Учимся выражать благодарность:
1. Находите во всём позитив. Это поможет вам в сложные времена справиться с эмоциями и мотивировать вас.
2. Принимайте негативные события и будьте благодарны за ценный опыт.
3. Ежедневно перед сном попробуйте поблагодарить день, он дал вам новые возможности, близких людей, они разделяют с вами время и дарят свою любовь. Поблагодарите себя, у вас все получается! Вы дарите кому-то счастье и заботу!!!
Это техника помогает расслабиться, настроиться на позитив и открывает новые горизонты!
В этом вам помогут аффирмации:
- Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я не перестаю благодарить Вселенную.
- Спасибо моему телу за здоровье, красоту и легкость.
- Сегодняшний день принес мне новый опыт, интересные открытия, за которые я благодарен.
- Благодарю за крепкую семью. За чудесную семью.
- Я испытываю благодарность к людям, встречающимся мне на пути. Каждый из них мой учитель.
- Спасибо Высшим Силам, что я и моя семья находимся в безопасности.
Получи ключ к успеху по своему знаку-зодиака Подписывайся на наш Телеграм-канал гармония и спокойствие в душе