14. Наполняйте себя энергией, ресурсами – источники энергии: качественный сон, физические нагрузки (доказательная наука в полезных ресурсах), полноценное питание, путешествия, прогулки на свежем воздухе, просмотр интересных фильмов, общение с друзьями, творческая деятельность, общение с животными и все то, что приносит вам радость и останавливает поток мыслей в голове.