Кроме того, курс включает в себя короткие тренировки, которые помогают держать организм в тонусе в любое время и в любом месте. Тренировки разработаны таким образом, чтобы быть доступными для всех, независимо от уровня физической подготовки. Они помогут вам укрепить мышцы, улучшить кровообращение и повысить общий тонус организма.