Vadim Zagorodny
а не проще ли сразу наладить нормальную работу поддержки? что бы таких ситуаций с эскалацией проблем в публичном пространстве не происходило? опять же, репутационные издержки снизите. Или начинает ролять job security для SMM отдела? :)
На момент совершения преступления, государственная тайна была раскрыта некоторому количеству сущностей. Это нанесло ущерб безопасности государства. Если же раскрыть обстоятельства дела – то государственная тайна, которая не переставала быть государственной тайной, будет раскрыта ещё не ограниченному количеству лиц, что несёт ещё больший ущерб.
проблема c iMac это недостаточная производительность видеокарт. В эту машину можно легко поставить второй картой современную Radeon VII, RX 5700 XT или Vega 56/64 которые отлично ускоряют Final Cut. Старнно так же что автор не стал покупать 2-х процессорный трей, и остановился на 3.33GHz процессоре, а не 2-х 3.46GHz.
а когда у эппл были компьютеры с Sandy Bridge? 0_o
Стремится к нулю, но не нулевая. Так что лучше сейчас по текущим ценам, чем потом втридорога. Опять же, на рынке труда волнительно, а тут раз - и униформа, и оборудование. Имею скафандр, готов путешествовать.
Отличная инвестиция и гарантия свободы перемещения в свете вероятности нового карантина. Им бы еще масочки в комплект включить.
2500К все будут спать
Есть достаточное количество исследований, подтверждающих что яркий свет с высокой температурой увеличивает бодрость, внимание, концентрацию, точность и производительность
Так уже же есть в Apple Watch с WatchOS 3?
https://www.engadget.com/2016/06/13/apple-watchos-3s-sos-feature-alerts-emergency-services-anywhere/
Я его 3г перед сном пью. хорошо и крепко спится :)
анирацетам наш друг. и модафинил. оба имеют эммм... как это будет по русски..... anxiolytic эффект, вот!
значит с кофеином вместе :)
Девочка-блогер-доктор просто по английски читать не умеет, и от того ее познания весьма скудны, а суждения категоричны и опрометчивы.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12006732
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7865703
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8437693
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/786310
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/360232
А медитациия с ноотропами - вдвойне вкусней! :)
Но, шутки шутками - на самом деле научиться медитировать достаточно сложно, очень сложно и долго найти то эталонное внутренне состояние.
К счастью, гики и хайтек залезли и сюда, и есть разные гаджеты которые помогают. Например The Muse - http://amzn.to/1soglB0
C ним подсадил кучу друзей на медитацию - причем и тех которые были очень скептично настроены, и тех кто пробовал, но говорил что медитации им не помогают и ничего в них нет.
"Может быть вы кошек не любите потому что не умеете из готовить?"
Еще добавлю. из Рацетамов - Пирацетам - один из самых слабых и со слабо выраженными эффектом.
Есть еще Aniracetam, Oxiracetam, Leviracetam, Coluracetam, Fasoracetam, Nefiracetam, Pramiracetam и Phenylpiracetam (он же Фенотропил) - которые интереснее. Попробовав почти все из списка, меня лично очень впечатлил Aniracetam. Nootropic of choice так сказать.
Можно поискать Adrafinil - в организме он метаболируется в Модафинил, и насколько я вкурсе - в списки заперещенных веществ не внесен.
Не слабым электричеством, а инфракрасным излучением близкого диапазона + Pyrroloquinoline quinone + ubiquinone.
Называется "TULIP stack" - google в помощь :)
начнем с того, что в Штатах его просто так в аптеке не купишь. Во первых ограничение оборота, более слабое чем в РФ, но ограничение, во вторых - доктора его выписывают крайне неохотно и в крошечных дозах (5-10 таблеток), в третьих, цена препарата в аптеках - порядка $400-600 за 10 таблеток (если нет мед страховки).
По этому - все в Штатах покупают в интернете, вариантов как купить - много (модафиниловый кот - один из лучших и быстрых, из личного опыта), препарат делают в Индии, оттуда и шлют. Sun Pharma Ltd - самый надежный производитель, но и самый дорогой.
Кроме Модафинила, есть его изомер Армодафинил (https://goo.gl/N3LyEu), который считается более эффективным (субъективно из своего опыта могу подтвердить - эффект более сильный)
Так же есть более доступное вещество - Адрафинил (https://goo.gl/owdqd2) - оно не регулируется, насколько я понимаю, и является прекурсором Модафинила - в организме Адрафинил метаболизируется в Модафинил, но процесс занимает какое то время, и соотвественно эффекта "пинка под зад" прям сразу нет.
С Модафинилом есть небольшой ньюанс - есть люди на которых он не действует - в ДНК человека есть SNP-маркер Rs4860 (http://goo.gl/DvFChR) и люди с его АА вариацией - не восприимчивы к Модафинилу (http://goo.gl/aLGLVZ) - среди европейской популяции человека носителями АА вариации порядка 25%. Наверное имеет смысл воспользоваться каким нибудь сервисом расшифровки ДНК которые предоставляют доступ к сырым данным. (когда то это был 23andme)
Пара слов о фенторопиле, он же фенилпирацетам (собрат преславутого пирацетама) - скажем так, его эффект гораздо слабее чем у модафинила и аналогов, и другой природы. Но вместе они идут неплохо, хотя Анирацетам мне нравится больше - нестандартные подходы в решении проблем и креативность прям невооруженным глазом видны :)
У модафинила есть два варианта использования - в качестве когнитивного усилителя - это утром после хорошего сна перед большой задачей - создается эффект туннеля - можно сесть и если нет внешних раздражителей - не прерываясь отколбасить часов 6-8, забыв про еду и прочее. Но тут важно сразу сесть и начать работать именно над задачей, иметь примерный или четки план работы, или обозначенных проблем, ил целей - т.к. были случаи сфокусированного чтения википедии на всякие разные интересные темы в течении часов 10 :)))
И второй вариант, собственно для чего и предназначен препарат - это торможение механизмов ответственных за сон - очень подходит когда надо что то сделать за ночь, а кофе уже не помогает и голова не соображает. или когда надо ехать за рулем всю ночь. кстати, есть мнения, пока экспериментально и научно не подтвержденные - совместное совместное употребление кофе и модафинила снижает эффективность последнего.
Ну и сразу, что бы два раза не вставать - с модафинилом знаком пару лет, были периоды ежедневного употребления в теченнии 3-х месяцев, были периоды вообще без него в течении 2-3 месяцев, были периоды эпизодического использования 1-2-3 раза в неделю. Эффект есть, побочных эффектов не наблюдаю, зависимости не вызывает.
Но, что хочу сказать из личного опыта - это не волшебная таблетка. Как сказали выше - здоровый образ жизни, спорт, нормальное питание и полноценный сон -все таки 80-90% вашей производительности. модафинил не решает проблем, если вы ленивый, у вас нет мотивации или идей. Но, очень хорошо помогает когда вы знаете чего вы хотите, упорно над чем то работаете и понимаете зачем вы его используете.
А что, Samsung и Apple уже получили разрешение на использование UWB в России? Без этой технологии умные метки не такие уж практичные и удобные