История двух покорителей Южного полюса и при чем тут пик работоспособности

Роальд Амундсен и Роберт Скотт — два великих исследователя, покорившие Южный полюс, но их подходы и результаты оказались совершенно разными. Почему так произошло - читайте в статье. Она написана в продолжение подкаста "Пик работоспособности: сейчас или никогда." на моем тг-канале

Что в подкасте:
- как экстремальные пики энергии могут быть вредны для вас;
- откуда берутся состояния упадка и подъема;
- почему стресс и самобичевание мешают достигать целей.

Вернемся к нашим первооткрывателям и рассмотрим их стратегии.

В январе 1911 в Антарктиде высадились две экспедиции: британская Роберта Скотта и норвежская Руаля Амундсена. Оба хотели достигнуть Южного полюса — последнего места на Земле, где ещё не побывал человек. Группы перезимовали у побережья и начали двигаться к полюсу почти одновременно. Задача была дойти раньше другой группы и стать знаменитым на вест мир - открыть Южный полюс.

Амундсен действовал системно, каждый день проходя равное количество километров, независимо от погодных условий. Этот метод позволил его команде поддерживать стабильный ритм и не изматываться. В результате он достиг полюса 14 декабря 1911 года и благополучно вернулся.

С другой стороны, Скотт делал рывки, когда погода была благоприятной, но затем его команда изматывалась и нуждалась в длительном отдыхе. Такой нестабильный режим истощал их физически и морально. Итог был трагическим — Скотт достиг полюса почти на месяц позже, 17 января 1912 года, но его команда погибла на обратном пути от голода и холода.

Конечно, стоит добавить, что не дисциплиной единой удалось дойти до цели. Было и планирование, и запасы, и логически верные и неверные решения. В статье делаю упор на характер самого следования в пути, так как эта тема о том, когда сегодня я король мира и готов сделать все, а завтра - ну нет настроения и тогда пусть весь этот же мир подождет.

Пример с героями ярко иллюстрирует, как системный и равномерный подход, подобный тому, что использовал Амундсен, приводит к успеху и устойчивым результатам. Тогда как рывки и непредсказуемые остановки, как у Скотта, могут привести к катастрофическим последствиям.

Экстремальные пики энергии могут быть вредны для Вас, как и для команды Скотта. Постоянные рывки и упадки приводят к истощению и выгоранию. Системный и равномерный подход, как у Амундсена, позволяет достигать целей и поддерживать стабильный уровень работоспособности.

Обнаруживая себя то на вершине, то в провале, остановитесь. Возможно Вам нужно обратить внимание на то, как расходуется Ваша энергия и как вдруг включаются пиковые состояния.

Если для Вас важно к концу года прийти со стабильными результатами, да что там к концу года, если Вам просто важно наладить вашу жизнь и режим, разрешить себе отдыхать и потом адекватно - подчеркиваю, адекватно как говорила одна из преподавателей на недавних лекциях в институте - выходить в рабочий ритм, то приходите ко мне в коучинг. За 3 месяца разберемся, и соберемся обратно, но уже в новой конструкции.
Пишите в личку запрос с кодовым словом - КАЧЕЛИ и я пришлю вам спец предложение на 3-месячнуб работу.

С вами была Анастасия Кузовкина, Ваш островок адекватности в океане достигаторства.