Организуйте небольшие передышки каждые 45 минут, чтобы размяться. Материал усвоится быстрее, а вы будете менее подвержены стрессу. Не стоит заниматься более 8 часов в день – мозг перестает адекватно воспринимать информацию. Чередуйте теорию и практику, например, чтение учебников разбавляйте аудио-лекциями.