Личный опыт похудения после 50-ти и удержание результата уже несколько лет. Веду канал в телеграм https://t.me/+zki8C1bRCXI5NmVi
хуже точно нет, просто возможно и лучше, в том виде, как вы ожидаете, тоже
Правильно питаться действительно важнее. Наш организм устроен так, что всё, что ему необходимо может получить естественным путём, иначе мы скопытились в начале эволюции
спасибо за содержательный комментарий...