«Медвежья болезнь» или живот в стрессе: как мы помогаем людям с синдромом раздраженного кишечника

Завтра важное выступление, презентация проекта, вы правите в сотый раз эти чертовы слайды. От стресса сильно сводит живот и от этого еще тяжелее. Знакомо? Если каждый раз, когда вы волнуетесь, ваш желудок начинает штормить, скорее всего, у вас синдром раздраженного кишечника (СРК).

Хорошая новость: вы не одиноки 一 от СРК страдает больше 800 млн. людей на планете (1).

Плохая: одними таблетками эту проблему не решить.

Расскажем сегодня о нашем проекте, помогающем людям с СРК и всем, кто хочет легче переносить стрессы.

Кто мы

Мы — Kemistry, единственное в России рекламное агентство в области здоровья, которое помогает брендам найти свое социальное предназначение и, благодаря этому, быстрее растить бизнес. Мы создаем кампании, которые решают важные для общества задачи, от родительского выгорания до гонки за успехом и поддержки подростков во время пубертата.

Как родилась идея

Мы проводим для клиентов стратегические и креативные воркшопы 一 это уникальные форматы, которые, в том числе, позволяют найти социальную миссию для бренда. На такие встречи мы приглашаем сотрудников из разных отделов компании, чтобы аккумулировать экспертизы всех коллег и объединиться вокруг одной общей идеи.

По данным Unilever, продажи брендов с социальной или экологической миссией растут на 69% быстрее

Во время одного из таких воркшопов с клиентом мы нашли актуальную проблему и связали ее с брендом. Так родилась история, которая стала социальным предназначением компании.

Многие не верят, что мысли влияют на здоровье

一 У многих людей нет точного представления, что такое психосоматика. Они не хотят принять идею связи разума и тела. Поскольку это предполагает ответственность за свой образ жизни и за свои мысли, которые могут способствовать болезни. Легче отбросить эту идею и пить таблетки, чем решать проблему комплексно.

Раньше я тоже считала психосоматику чем-то недоказанным, но, углубившись в тему, узнала, что нейробиологическая связь мозга с другими органами доказаны научными исследованиями. Между мозгом и кишечником есть двунаправленная связь. Современные данные говорят о том, что стресс и негативные эмоции способны нарушить состав и активность микробиоты кишечника и усилить чувствительность кишечника к боли (2). Поэтому лечение СРК требует комплексного подхода.

Мы, как агентство, реализующее инициативы в сфере здоровья, решили запустить проект «Дело тела», чтобы помочь людям, страдающим СРК больше узнать об истинных причинах болезни и дать им инструменты, которые помогают решить проблему системно.

Нашим партнером стал бренд-производитель препарата, предназначенный для лечения различных заболеваний органов пищеварения, сопровождающихся спазмами. Участие в проекте подчеркивает стремление компании не просто растить бизнес, но и решать боли клиентов на более глубоком уровне.

Успокоить мозг, помочь кишечнику: что у нас получилось

«Дело тела» 一 это онлайн-площадка, на которой мы говорим с ведущими специалистами в сфере психологии и гастроэнтерологии о проблеме СРК. Нашей целью было рассмотреть синдром со всех сторон и сделать это, основываясь на доказательной медицине.

Тема СРК затрагивает очень многих людей, поэтому важно было подойти к ней с живым интересом, юмором и легкостью. С этой задачей отлично справилась комедийная актриса, экс-участница сборной КВН Перми «Парма» Светлана Пермякова.

В интервью с известными психологами Еленой Новосёловой и Викторией Дмитриевой мы обсудили:

Не всякая боль в желудке это СРК. Как отличить синдром раздраженного кишечника от других заболеваний? На что обратить внимание? Как снять боль? С этими вопросами нам помог разобраться ведущий эксперт в области гастроэнтерологии Сергей Вялов.

Тесты на уровень болевых ощущений и стресса помогают определить, насколько серьезна проблема. В разделе об СРК можно узнать больше о заболевании из достоверных медицинских источников.

Здоровье кишечника это важный фактор для долгой и качественной жизни. Поменять вредные привычки на более полезные бывает тяжело, но вполне возможно, если преодолевать этот путь маленькими шагами. В чек-листе мы собрали простые действия, которые можно постепенно добавлять в свою рутину и чувствовать себя лучше.

Исследования доказывают, что медитации и другие техники, основанные на осознанности, способны уменьшить симптомы СРК, главным образом за счет снижения уровня стресса и улучшения эмоционального состояния (3). Поэтому специально для проекта мы записали несколько медитаций, который помогут остановить бесконечный поток негативных мыслей и уменьшить боль.

Вы сталкивались в своей жизни с проявлениями психосоматики? Пробовали работать с ними с помощью корректировки мышления?

Поделитесь с нами вашим опытом и любыми мыслями по теме 一 будем рады пообщаться!

Источники:

1. Парфенов А.И, Албулова Е.А., Ручкина И.Н. Синдром раздраженного кишечника в свете Римского консенсуса III (2006 г.): 10 лет спустя // Терапевтический архив 2 (2016) С 4–9.

2. Xu Z, Ning F, Zhang X, Wang Q, Zhang Y, Guo Y and Jia H (2024) Deciphering the brain-gut axis: elucidating the link between cerebral cortex structures and functional gastrointestinal disorders via integrated Mendelian randomization. Front. Neurosci. 18:1398412. doi: 10.3389/fnins.2024.1398412.

3. Baboș CI, Leucuța DC, Dumitrașcu DL. Meditation and Irritable Bowel Syndrome, a Systematic Review and Meta-Analysis. J Clin Med. 2022 Nov 2;11(21):6516. doi: 10.3390/jcm11216516. PMID: 36362745; PMCID: PMC9658118.