🍁Ноябрьский согревающий напиток для здоровья ☕
В холодные осенние дни наш организм нуждается в поддержке: укреплении иммунитета, восстановлении сил и защите от вирусов. Мы предлагаем приготовить натуральный и полезный напиток, который согреет, зарядит энергией и порадует вкусом.
✨Ингредиенты:
Вода — 1 л
Имбирь свежий (натёртый) — 2 ст. л.
Куркума (молотая) — 1 ч. л.
Корица — 1 палочка
Гвоздика — 3–4 бутона
Апельсин (сок и цедра) — 1 шт.
Мёд (по вкусу, добавлять после остывания)
Лимон — 2–3 дольки
Пошаговый рецепт:
🟡Налейте воду в кастрюлю, добавьте натёртый имбирь, корицу, гвоздику и куркуму.
🟡Доведите до кипения и варите на слабом огне 5–7 минут.
🟡Снимите с огня, добавьте сок и цедру апельсина. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
🟡Перед подачей процедите напиток, добавьте мёд и лимонные дольки.
❤Польза напитка:
Имбирь стимулирует кровообращение и укрепляет иммунитет.
Куркума обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Корица улучшает обмен веществ и согревает организм.
Гвоздика помогает справляться с простудными симптомами.
Апельсин и лимон насыщают организм витамином С, поддерживая иммунную систему.
Мёд укрепляет организм и придаёт напитку нежную сладость.
💚Пейте напиток тёплым утром или вечером, чтобы наполнить день энергией и уютом.
А какие напитки согревают вас в осеннюю пору? Делитесь в комментариях!
#Рецепты #иммунитет #здоровье #осень