Как гормональная йога влияет на ваши волосы, кожу и ногти?
Вы знали, что сияющая кожа, крепкие ногти и густые волосы — это не только результат ухода и правильного питания? Гормоны играют в этом огромную роль. И вот что интересно: гормональная йога может стать ключом к их естественной красоте.
🧘♀ Что происходит?Когда ваши гормоны сбалансированы, тело работает как слаженный оркестр. Эстрогены стимулируют выработку коллагена, который отвечает за упругость кожи. А достаточный уровень прогестерона помогает регулировать водный баланс, предотвращая отёки и сухость. Дофамин и серотонин — гормоны счастья — дарят свежий, сияющий вид.
❌ Но что, если гормоны не в порядке?
- Волосы становятся тонкими и выпадают.
- Кожа теряет тонус, появляются акне или раздражения.
- Ногти слоятся и ломаются.
И тут приходит на помощь гормональная йога!
🌟 Как работает гормональная йога?Определённые асаны и дыхательные практики стимулируют работу эндокринной системы. Это улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом и способствует восстановлению гормонального баланса.
Например:
- Поза "верблюда" усиливает кровоток к щитовидной железе, влияя на обмен веществ и кожу.
- Практики на расслабление помогают снизить уровень кортизола, который разрушает коллаген.
- Активное дыхание "Бхастрика" разгоняет лимфу, очищая кожу от токсинов.
💡 Почему это лучше кремов и шампуней?Потому что гормональная йога работает изнутри. Она восстанавливает баланс, благодаря чему ваша естественная красота расцветает без дорогих процедур и лишних усилий.
✨ Попробуйте сами: как только вы почувствуете связь с телом и научитесь балансировать гормоны, изменения станут заметны не только внутри, но и снаружи.