Татьяна Равовая

Добрый день! Вы можете проанализировать в чем как вам кажется нарушаются ваши границы, что бы вы хотели чтобы было иначе. Если это возможно — можно поговорить с работодателем об изменении условий, получении компенсации за дополнительный труд. Интересно так же, как вы это понимаете? Что как вам кажется уже слишком, в том, чем приходится заниматься? Это стиль компании или стиль профессии? Это у всех так в вашей команде/компании/отделе или только у вас?

Также можно поискать работу по вашей любимой профессии в другом месте, или присмотреться к возможности работать на себя.

Сергей, здесь не дается оценка качествам (положительные - отрицательные). А указан признак (один из трех), по которому можно определить выгорание: "нарастающее психическое дистанцирование к рабочим обязанностям" — это не про норму, где человек в меру не вовлекается эмоционально, которую он сам себе определяет конечно в зависимости от профессии. А это скорее про ситуацию заметного снижения необходимой для работы вовлеченности, и то, что человеку она становится совсем безразлична, то есть ни процесс, ни результат не волнуют. Этот признак выгорания официально включен в Международную классификацию заболеваний, версия 11, который выйдет в 2021 году, и не мы его придумали :)