Вы считаете себя взрослым и независимым человеком - так ли это?

Как не пройденная вовремя сепарация влияет на различные сферы нашей жизни?

Когда выросший во взрослого ребенок продолжает в каких то областях зависеть от родителей, речь идет о непройденной сепарации.

Примеры:

✔️Взрослый человек живет с фантазией, что это его родители должны «позврослеть»/«поменяться»/«стать нормальными», и даже приходить с подобным запросом в терапию

✔️Взрослая женщина ищет партнера, которому готова возложить ответственность за свою жизнь

✔️Мужчина в семье все решения отдает жене

✔️Человек продолжает строить свою жизнь,опираясь на родительскую семейную систему, а сами родители «живут» глубоко внутри и продолжают что то запрещать или критиковать

Почему «съехать от родителей» не равно сепарироваться?

Существует 4 уровня сепарации:

1️⃣Функциональная - способность человека независимо от родителей закрывать вопросы с жильем, одеждой, едой и прочие материальные аспекты

2️⃣Эмоциональная - когда человек не находится в постоянном ожидании одобрения от родителей, самостоятельно принимает решения, руководствуясь своими желаниями и потребностями

3️⃣Уровень ценностей - человек обладает собственным мнением об образе жизни

4️⃣Конфликтная - человек способен спокойно и уверенно озвучивать свою точку зрения, не соглашаться с убеждениями родителей, и при этом не испытывает чувства вины.

Заметили у себя некоторые признаки не до конца пройденной сепарации?

Это довольно распространенное явление. Речь не о том, чтобы отказаться от родителей, скорее наоборот - принять все то хорошее, что они вам дали, простить и отпустить возможные обиды, и на базе этого прочного фундамента идти и строить свою жизнь, опираясь на собственные желания и убеждения.

⭐️ Хотели бы узнать, на сколько пройдена у вас сепарация? Я подготовила тест. Его модно пройти, написав мне в моем тг-канале.

Надежда Киреева. Записки Психолога

#сепарация #родители #обида #детскородительские