Причины возникновения 🔥Всд, Тревог и иных невротических состояний 🧠‼️

В данной статье будет ссылка на группу помощи в избавление от Невротических состояний‼️. Процесс избавления от тревожных расстройств, страхов, фобий и невроза.  На первом этапе мы понимаем, что к неврозу мы приходим из-за нашего характера🥸 и наших особенностей личности, а в частности это неуверенность, мнительность, перфекционизм и т.п. Из-за таких особенностей нашего характера , мы сталкиваясь с какими-то жизненными обстоятельствами, приходим к внутрипсихическому напряжению, то есть возникают какие- то жизненные проблемы, такие как отношения с мужем, женой, на работе, различные стрессовые ситуации , где психика находится в напряжении и даёт «сбой».  Дальше возникает тревога, она находит выход в виде каких-то симптомов: панические атаки, навязчивое состояние, просто генерализованное тревожное расстройство, когда вы беспокоитесь обо всем, страхи за здоровье и др. симптомы. Соответственно, после того, как уже тревожное расстройство сформировалось и невроз уже у вас есть, необходимо помнить о процессе избавления.  А избавляемся мы в обратном пути от симптомов к личности. То есть если сначала особенности личности привели вас к вашему состоянию, то теперь нужно двигаться обратно.  Определив все эти Механизмы, движемся дальше . То же самое ОКР, навязчивые мысли и ГТР. Необходимо снизить общую тревожность, тренировать определенные техники, упражнения, о которых я постоянно рассказываю, тренировать первичные навыки, работая с мышлением.  И уже после того, как ваш уровень тревожности снизился, когда вас уже не донимают ваши панические атаки, навязчивые состояния и вы умеете уже с этим справляться, тогда уже постепенно мы начинаем двигаться дальше, исследовать нашу жизнь, исследовать более глубинные структуры нашей психики, наши убеждения о себе, о мире, что мы о себе думаем, почему у нас сформировались те или иные привычки, мнительность, привычка планировать негатив, перфекционизм, завышенные требования - всё это является привычками, так же как удобность желание быть хорошим, не уметь отказывать, страх совершать ошибки.  Все стратегии, о которых я сказал являются защитой от неуверенности, такой как «я буду не принят». Запомните эту важную вещь, эту важную структуру, по которой нужно двигаться. https://t.me/+lkEW4lt6ahZjM2M6