Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна 👇
Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхоли
---
☕ Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса
---
▫️ Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение
---
▫️ Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина – гормона сна
---
❗❗ Чтобы извлечь пользу и крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна
---
https://t.me/zdorovey - Этот Телеграм канал полезнее морковки!
Скорее смотри, что там, это актуально, Присоединяйся!
Нет лучше момента, чем сейчас!
Начать дискуссию