Как узнать, что у вас апатия и как избавиться от нее навсегда? На эти и другие вопросы ответ в статье.

Вам знакомо состояние, когда отсутствует желание что-либо делать в своей жизни и выходить из зоны привычного комфорта? Сейчас речь идет не о знакомых многим состояниям лени или усталости. Нет. Уточним, что нет ничего страшного в том, чтобы чувствовать усталость после окончания рабочей недели, а в понедельник после отдыха с новыми силами пойти с улыбкой в офис. Мы поговорим сегодня о таком явлении, как апатия. Мало кто знает, что оно из себя представляет, какими признаками обладает и чем именно может подпортить нашу жизнь.

Апатию можно по праву назвать "дементором". С психологической точки зрения данное состояние характеризуется полным равнодушием, отстраненностью человека принимать участие в своей жизни. Самое грустное, что люди, страдающие от "лап" этого синдрома лишены чувств и эмоциональной составляющей. Естественно, что при таких обстоятельствах человек замыкается в себе, уменьшает или прекращает общение с друзьями и близкими.

В большинстве случаев разобраться в ситуации самостоятельно становится невыполнимой миссией. Часто общество недооценивает работу психотерапевтов, не признавая серьезность синдромов, пожирающих радость и делающих нас несчастными. Чтобы окончательно не утратить вкус и интерес к жизни, рекомендуем обратиться к практикующему квантовому психологу Павлу Андрееву.
🔴Он является автором трансформационного метода ФИНИШ и помогает людям стать счастливыми и обрести самих себя. Апатия стирает в человеке их индивидуальность и силу. Остается лишь черно-белое немое кино.
С трансформационным методом у человека начинается жизнь без уныния, самобичевания и негативных установок. Ваше знакомство с мастером начинается с бесплатной диагностики, в течение которой он за 50 минут выявляет причины вашего душевного дисбаланса и предлагает решение.
После нескольких сессий клиенты начинают ощущать в себе ресурс и интерес узнать себя и новый, наполненный красками окружающий их мир.
🔴Переходите по ссылке, чтобы получить диагностику в подарок.

Апатия также может быть сигналом наличия серьезных заболеваний, таких как деменция, болезнь Альцгеймера, Паркинсона, депрессия и шизофрения.

У человека с появлением апатии меняется привычное поведение, наблюдаются когнитивные нарушения, отсутствуют эмоциональные реакции, ему тяжелее дается коммуникация с другими людьми, вследствии чего он меньше с ними общается и встречается.

Симптомы апатии:

Разбираясь в причинах апатии, психологи выделяют две группы причин, способствующих появлению апатии.

Первая группа - физиологические. К ним относят неврологические заболевания, недуги, которые связаны с поражением участков головного мозга: черепно-мозговые травмы, опухоли, болезнь Альцгеймера. Способствовать возникновению апатии помимо этого могут эндокринные нарушения, а также при авитаминозе, наличии вредных привычек.

Вторая группа - психологические причины. Апатия симптом серьезных психических и неврологических расстройств. Например, биполярного аффективного расстройства (БАР), депрессии, запущенной шизофрении, астенического синдрома, острого психоза.

Психологи подчеркивают, что при стрессе и выгорании на работе огромное колличество энергии человека уходит на борьбу с самим напряжением, отсюда и бессилие даже на выполнение рутинных и привычных задач. Эмоциональное напряжение наносит серьезный вред в жизни человека, затрагивая все сферы жизни: физическую, материальную, социальную и духовную. Поэтому у человека, подверженного хроническому стрессу в список недругов добавляется апатия.

Усугубить эмоциональное положение может склонность человека недооценивать себя из-за низкой самооценки и низкого навыка самоорганизации, когда возникает трудность при расстановке приоритетов и достижении целей. Даже когда возникает на горизонте вариант исправить свое положение, у человека нет внутренних ресурсов, желания и мотивации.

Для определения апатии существуют тесты.
Например, специалисты проводят тесты на определение эмоционального выгорания или по шкале депрессии Бека. Так как апатия состоит как снежный ком из ряда перекликающихся между собой причин и факторов, то лишь помощь специалиста может помочь человеку побороть этот синдром. Перед тем, как обращаться к специалисту можно ответить на несколько простых вопросов, чтобы понять подвержены ли вы апатии:

В случае, если вы положительно ответили на эти вопросы, то очень высока вероятность того, что у вас апатия.

1. В первом случае человеку трудно определиться со своими целями и принять ответственность за их достижение, также он чувствует эмоциональное равнодушие к событиям жизни и соответственно начинает ее обесценивать.

2. Во втором случае человеку свойственно игнорировать свои физиологические потребности. Например, он может отказаться от приема пищи или не мыться.

3. В самой запущенной форме синдрома человек чувствует себя бессильным и может круглыми сутками лежать в постели.

Чтобы побороть апатию, необходимо понять причину ее появления. Фактор, который послужил появлению синдрома, вместе с изучением индивидуальных особенностей человека поможет установить специалисту дальнейший план сессий и проработки.

Психологи начинают с поиска триггера, который вызвал такие негативные последствия для психики.

В случае если на развитие апатии оказали влияние психологические причины, то для понимания можно ответить на следующие вопросы:

Первыми действиями по борьбе с апатией до обращения к специалисту может стать дробление ваших целей на маленькие задачи и шаги на протяженный период времени. Первое время психике будет трудно выполнять новые действия из вашего списка, она будет сопротивляться, но с течением времени вам станет легче.
Даже небольшое число выполненных пунктов принесет положительный эффект и приблизит вас к целям и лучшему пониманию себя. Для того, чтобы снизить сопротивление и страх перед новым, можно говорить себе так: "я без ожиданий попробую и если что-то пойдет не так, то меня никто не держит и я уйду". Такими целями по началу могут быть отрегулировать режим дня, питания и отдыха.

Установить причину и выработать индивидуальные способы решения могут только специалисты данной отрасли. Так как апатия является симптомом различных серьезных психических и физиологических заболеваний, поэтому заниматься самолечением не имеет смысла, ведь принесет больше вреда, чем пользы.

Решить проблему с апатией может помочь квантовый психолог Павел Андреев. Благодаря бесплатной диагностики специалист поможет наполниться вам спокойной созидательной энергией, раскрыть ваш внутренний потенциал и привести к гармонии. Успейте записаться на трансформационную сессию: количество мест ограничено.
🔴Переходите по ссылке, чтобы успеть получить диагностику в подарок.