самоанализ не всегда повышает уровень самосознания

из-за неправильно поставленного вопроса чаще всего мы задаем себе вопрос «почему». например, «почему я вышла из себя в разговоре с этим сотрудником?», «почему я против этой сделки?». исследования показывают, что от этого вопроса мало толку, так как нам недоступны глубинные мысли, эмоции & мотивы => мы делаем ошибочные суждения. вопрос «почему» не срабатывает также из-за нашей уверенности в нашей правоте. мышление далеко не всегда рационально. мы хватаемся за идеи & факты, не оценив их значение и достоверность вопрос «почему» провоцирует негативные размышления, особенно если требуется объяснить нежелательный результат // какой вопрос тогда корректный? вопрос «что». пример: «почему все так плохо?» & «что общего в ситуациях, в которых мне плохо?» занимайтесь самосознанием эффективно