Популярные блогеры, актёры и певцы рассказали, как справляться с творческим кризисом

Вместе с Анной Хилькевич, Сашей Стоуном, Владимиром Селивановым, Мухой Биттуевым, Анатолием Цоем и Марьяной Локель (а по совместительству авторами Yappy) обсудили тему творческого кризиса, а также собрали советы, которые помогут блогерам справиться с трудностями и продолжить творить.

Каждый творческий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с потерей вдохновения и отсутствием новых креативных идей. В такие моменты важно перезагрузиться и не впасть в тотальную прокрастинацию.

Кризис вдохновения может начаться по разным причинам: от эмоционального выгорания до смены места жительства. Иногда он возникает вследствие однообразия в работе или отсутствия мотивации.

«Когда в голову ничего не идёт, вместо мыслей тишина, пустота и нервное истощение, я понимаю, что наступил творческий кризис. Его появление я напрямую связываю с высокой утомляемостью и перегрузом по работе. Чтобы вернуть творческое мышление, нужно давать себе возможность отдохнуть, перезагрузиться, получить новые впечатления. И уже тогда появляются идеи и воодушевление», — прокомментировала Анна Хилькевич, актриса и ведущая.

По мнению Анны, кризис наступает, когда творческие личности, в том числе и блогеры, перестают искать своё. Зачастую это случается, когда он или она начинают за кем-то повторять, копировать, вместо того чтобы вдохновляться и пробовать новое.

«Для меня длительное пребывание в зоне комфорта = творческий застой. Всегда нужно держать удар!», — отметил Владимир Селиванов, актёр и музыкант.

Творческая пауза — абсолютно нормальное явление для талантливого и рефлексирующего человека.

«Это не признак неудачи, а лишь часть вашего творческого пути. Каждый из нас проходит через такие этапы, поэтому нужно просто принять эти моменты как возможность для роста и самосовершенствования», — поделился Муха Биттуев, певец и блогер.

Для поддержания творческой энергии важно найти work-life balance и давать себе возможность отдохнуть и просто побездельничать. Советуем регулярно придерживаться графика, который будет помогать организовывать мысли и фокусироваться на работе. Определите часы, когда вы наиболее продуктивны, и выделите это время для создания контента.

Помните, что постоянная работа без перерывов может привести к эмоциональному выгоранию и снижению креативности. Если вы чувствуете, что застряли, сделайте паузу и перестаньте пытаться заставить себя работать через силу. Иногда лучший способ найти новые идеи — просто отпустить ситуацию.

Более того, необходимо уделять внимание своему здоровью и вовремя отслеживать сигналы о плохом самочувствии.

«Заботиться о своём здоровье катастрофически важно, потому что, когда ты безумно много работаешь и у тебя нет времени на отдых, ты становишься неким роботом, который двигается на автопилоте и, к сожалению, перестаёт творить. А мне как творческому человеку постоянно нужно выплёскивать куда-то свои идеи, свой креатив, чтобы он обретал формы, которые можно подарить людям», — отметил Анатолий Цой, певец и телеведущий.

Профилактикой творческого тупика и отсутствия идей может служить готовность экспериментировать и выходить за рамки привычного, ведь творчество не имеет границ. По мнению Мухи Биттуева, иногда вдохновение приходит из самых неожиданных источников:

«Попробуйте сделать что-то, чего никогда до этого не делали: запустить новый формат, разнообразить освещаемые вами темы. Пространству вашей фантазии не должно быть предела. Держите под рукой блокнот или заметки на телефоне, куда будете записывать любые мысли и идеи, приходящие в голову. Читайте книги, смотрите фильмы, ходите в театры и на концерты, путешествуйте. Чем больше новой информации и впечатлений вы будете впитывать, тем больше ресурсов для творчества у вас будет», — поделился Биттуев.

Популярный блогер и музыкальный исполнитель Саша Стоун тоже считает, что смена формата контента может помочь преодолеть творческую депрессию.

«Иногда просто отдохнуть и перезагрузиться, сменить обстановку и набраться сил может быть недостаточно. Тогда стоит рассмотреть себя в чём-то новом. И скажу по своему опыту: ты можешь быть вообще не готов к тому, насколько тебе понравится новый выбранный путь. Поэтому не нужно бояться, надо пробовать себя!», — подчеркнул Стоун.

Чтобы не столкнуться со спадом креативности, необходимо постоянно тренировать свой мозг. Например, ежедневно генерировать идеи.

«Каждый день в моей голове прокручивается бесконечное множество мыслей по поводу новых тем для роликов, челленджей, треков и так далее. Кажется, я уже просто не могу без этого жить. Я воспитал и развил этот креаторский навык годами тренировок и работы в сфере медиа. И за это время я определил для себя некоторые рабочие техники», — рассказал Муха Биттуев.

Один из таких методов — мозговой штурм. Для этого Битуев выделяет время, когда отключает все внешние раздражители и просто записывает идеи, которые приходят в голову, не оценивая их. Главное — не ограничивать себя и позволить потоку мыслей течь свободно. Самые бредовые, на первый взгляд, теории могут стать настоящими жемчужинами, которые можно доработать и превратить во что-то стоящее.

Ещё одна рабочая для певца вещь — использование случайных стимулов. Обычно он открывает случайные страницы книг и выбирает слова или фразы, которые привлекают внимание. Затем он пытается связать эти стимулы с интересующими его темами. Это помогает выйти за пределы привычного мышления и вдохновиться новыми концепциями.

Более того, артист часто обсуждает свои мысли с друзьями или даже подписчиками. Иногда простой разговор может привести к неожиданным инсайтам.

«Генерация идей — мышца, которую можно накачать. Нужно, чтобы “придумывание” стало вашим лайфстайлом, и тогда новые идеи будут вашими вечными спутниками», — отметил Муха Биттуев.

Певица Марьяна Локель также поделилась полезной привычкой для постоянного поддержания креативности:

«Я стараюсь ежедневно делать контент из всего происходящего вокруг. В соцсети я выкладываю практически все, что случается в моей жизни, и многие даже не верят, насколько насыщенной может быть повседневность», — заключила Марьяна.

По мнению экспертов департамента авторов и контента Yappy, общение и совместная работа с другими блогерами или профессионалами в смежных областях может значительно расширить ваши горизонты и помочь справиться с кризисом.

Yappy как раз регулярно проводит разнообразные мастер-классы, лекции, нетворкинги и другие мероприятия, на которых авторы могут обмениваться личным опытом и делиться навыками.

Например, недавно в рамках курса «Мятный монтаж» блогеры «освежили» качество контента за счёт развития навыков креативного монтажа и получили пакет самых стильных шрифтов, подложек и звучков для динамики вертикальных видео. Также участники курса завели новые знакомства с единомышленниками — авторами и экспертами Yappy, и более того, смогли покрасоваться на медиафасадах России.

Для того чтобы бесплатно участвовать в этой инициативе, нужно вступить в творческое закрытое сообщество авторов Yappy.

А ещё не забывайте подписываться на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить новые классные ивенты!

Анатолий Цой рассказал, как во время пандемии он находился в затяжном творческом кризисе, граничащем с депрессивным состоянием.

«В тот период у меня не было серьёзных проектов и ничего не хотелось делать, а это самое страшное. Но потом эта ситуация сыграла в обратную сторону и стала некой пружиной, когда ты аккумулируешь энергию на протяжении года, копишь сразу 1000 идей, мыслей, проектов и всего прочего. В результате получаешь результат на лицо: я поучаствовал в разных шоу, написал огромное количество песен, снялся в фильме и нескольких сериалах. Я связываю такую удачу с тем, что очень долгое время внутри меня держался огромный сгусток энергии. В итоге я превратил его в пространство для самовыражения. Вывод лишь один: даже если тебе сейчас кажется, что ситуация патовая, попробуй и в ней увидеть позитивное и обернуть её в свою пользу», — подвёл итоги Анатолий Цой.