Как быть в тонусе 24/7? Где брать силы и энергию ?

В самом начале жизни мы можем наблюдать 2 состояния коренной энергии: РАДОСТЬ и ‘ГНЕВ’. Младенцы либо счастливы либо нет, либо в радости либо в ‘гневе’. Когда у младенца есть потребность, например в еде, внимании или заботе, они сообщают своему окружению, и используют свою энергию плача и крича. Когда мы подрастаем, мы обнаруживаем, что родители и общество ожидают от нас, что мы будем контролировать нашу гневную коренную энергию. Нас «одомашнивают», и обучают подавлять коренную энергию, когда она «мешает» нашему окружению. Мы узнаем, что гнев не приветствуется. Когда мы подавляем эту сильную жизненную энергию, мы становимся грустны. ⛔ Грусть – это подавленный гнев. Для ясности: печаль – это эмоциональное состояние оплакивания утраты. Грусть, которая является последствием того, что мы подавляли гнев – становится хроническим эмоциональным состоянием, которое все время присутствует в той или иной мере. А потом мы учимся тому, как скрыть нашу грусть и казаться «счастливыми» всем окружающим. В практике мы различаем 3 состояния коренной энергии: Радость, Гнев или Грусть. Сейчас мы рассмотрим Гнев. Почему? Потому что это самое полезное состояние, когда мы им можем управлять и использовать для конструктивных целей. И нам нужен этот драйв, чтобы идти к цели и получать в жизни те результаты, которые мы хотим. Мы говорим, что у людей есть не зависящая от внешних условий возможность преобразовывать гнев в страсть. Гнев сам по себе не плох – то, как мы его используем, может сделать его плохим. Гнев, по своей сути – это потрясающая, сильная энергия: энергия жизни. ⚠ Задайте следующие вопросы себе прямо сейчас: Вы чувствуете себя усталым, когда вы злитесь? Вам скучно, когда вы злитесь? Вы улетаете в мыслях, когда вы злитесь? Итак, вы внимательны, присутствуете, сфокусированы и полны энергии! В таком состоянии хорошо делать дела, не так ли? ✅ Итак, нам нужно: 1. Начать положительно относиться к гневу – и поэтому перестать его подавлять. 2. Знать, что мы хотим делать с этой энергией – для цели, которая у вас есть, или которую вы выберете. 3. потом направить всю эту энергию на эту цель. ОБРАТИТЕ ГНЕВ В СОЗИДАНИЕ Мы можем игнорировать свой гнев или скрывать. Но когда мы выбираем принять свой гнев, он может превратиться в одну из самых положительных эмоций, которые мы испытываем. Ключевые моменты: Гнев сам по себе не является негативной эмоцией, но за ним может скрываться реальная причина нашей ярости Осознание наших триггеров (пусковых кнопок) является первым шагом на пути к пониманию нашей агрессивности