Отзыв о Trisystems - Разница в тренировках с платформой и без нее
Это второй пост о моем опыте тренировок с платформой Trisystems. Первый был удален, в процессе общения с ее основателем Суреном Арутюняном, в котором я увидел свои ошибки.
Это второй пост о моем опыте тренировок с платформой Trisystems. Первый был удален, в процессе общения с ее основателем Суреном Арутюняном, в котором я увидел свои ошибки.
Автор пишет что не занимался строго по платформе, отдыхал, а когда не отдыхал тренировался на интенсивности выше чем рекомендовала платформа. Т.е. не выполнял рекомендации платформы.
Непонятно вообще, причем тут Trisystems, если речь о какой-то собственной методике Ильи Цыра.
Речь о том, что в лаборатории Trisystems определяют тренировочные зоны. Их потом использует платформа. Объемы я сам выбирал, у меня к этому нет претензий и я это указал. Но в лаборатории в отчете указывают неверную тренировочную зону жирового метаболизма, хотя определить ее верно могу, ведь Ян Бравый мне ее назвал, но в отчете вместо нее указывают диапазон исходя из ПАНО, а у меня жировой метаболизм находится близко к пано. Я сменил тренировки в этой тренировочной зоне и потерял всю форму. А потом когда вернул правильную тренировочную зону, то чуть больше чем за месяц вернул вело форму увеличив ПАНО на 70 ватт, пано в беге на 60 секунд, на плавании на 20 секунд. Речь не моей методике, а о том что Trisystems косячит при тестировании и прописывании зон, а Сурен на это болт забивает и говорит что ему это неинтересно.