Как побороть страх камеры и начать снимать видео для развития личного бренда

Страх камеры — штука такая, что она парализует. Уверен, многие из вас сталкивались с этим. Страх, который мешает вам взять в руки телефон и просто начать снимать, мешает вам развиваться и проявлять себя. И вот тут возникает вопрос: как его побороть? Ведь это, на первый взгляд, простое действие — взять телефон и записать видео — оказывается невероятно сложным, когда дело доходит до практики.

Сколько раз вы слышали этот совет от блогеров? "Бери телефон и снимай, всем всё равно, как ты выглядишь." Звучит так просто и доступно, правда? Только вот в реальности это работает далеко не всегда. И те, кто уверяют вас в обратном, явно не сталкивались с хейтом. Хейтер найдет до чего докопаться, даже если вам кажется, что в вашей внешности и поведении нет ничего, что могло бы вызвать критику.

Сначала это кажется, что хейтеры не смогут до вас добраться, что их мнение для вас ничего не значит. Но вот наступает тот день, когда кто-то оставляет комментарий, который цепляет за живое. И тут уже неважно, сколько у вас подписчиков, сколько лайков или просмотров — этот комментарий будет преследовать вас.

Скажу честно, я и сам думал, что хейт меня не тронет. Думал, что смогу игнорировать эти негативные отзывы и продолжать делать своё дело. Но это до тех пор, пока я не получил комментарий, который по-настоящему задел меня. Один пользователь написал, что мой глаз "не прогружается".

У меня действительно есть проблема с веком правого глаза. Оно опускается, и иногда это заметно на фотографиях и видео. И когда кто-то указал на это в комментарии, я почувствовал удар. Удар, который выбил меня из колеи на несколько дней. Я переживал, прокручивал в голове этот комментарий снова и снова. Хотя я жил с этим всю свою жизнь и, казалось бы, давно привык, но, когда это замечает кто-то другой и делает это темой для комментария, это действительно больно.

Этот случай научил меня важному уроку. Важно не то, что о тебе говорят, а то, как ты на это реагируешь. Я понял, что невозможно понравиться всем, и что всегда найдутся те, кто будет критиковать. Но именно эта критика помогает нам становиться сильнее. Она учит нас быть устойчивыми к внешнему давлению и фокусироваться на своём деле.

Сегодня, когда я получаю подобные комментарии, они уже не ранят меня так сильно. Я научился смотреть на это с другой стороны: если хейтеры пришли, значит, ты уже на виду, значит, твой контент заметен и он вызывает реакцию. А реакция — это то, что нам нужно. Потому что без реакции нет прогресса.

И вот тут возникает следующий вопрос: как вообще начать снимать видео, чтобы на тебя обратили внимание даже хейтеры?

Я начал с самого обычного. Каждый день выходил в сторис и записывал 3-5 видео о том, как прошел мой день. Ничего сверхъестественного, просто рассказывал о своих делах, мыслях, эмоциях. Я делал это 15 дней подряд. Когда у меня не было возможности выйти в сеть, я просто записывал себя на камеру. Важно было выработать привычку — каждый день снимать хотя бы пару минут.

И вот здесь важный момент: записывать себя нужно на основную камеру, а не на фронтальную. Почему? Потому что, когда вы видите себя на экране, вы начинаете подстраиваться, корректировать свое выражение лица, осанку, жесты. Это убивает естественность, и вы начинаете выглядеть неестественно. Когда вы не видите себя, вы говорите более свободно, более естественно. Это самый важный урок, который я усвоил на этом этапе.

Быть естественным перед камерой — это то, что выделяет вас среди сотен других. Люди чувствуют, когда вы искренни, и когда вы просто играете роль. Камера — это как зеркало души: она показывает, что вы на самом деле чувствуете и думаете. Поэтому важно быть настоящим, показывать свою личность, а не просто стараться казаться лучше, чем вы есть.

Когда я только начинал снимать, мне было трудно быть самим собой. Я старался показать себя с лучшей стороны, боялся показаться неуклюжим или нелепым. Но потом я понял, что люди ценят именно эту неуклюжесть, эту нелепость, потому что она делает вас живым, реальным. А реальность привлекает больше, чем идеальные образы.

Поначалу, когда вы начинаете снимать, негативные мысли будут приходить постоянно. "А вдруг меня никто не посмотрит?", "А если все увидят, что я не такой уж и крутой?" Эти мысли нормальны, но важно не давать им взять верх.

Помните, что у каждого успешного блогера были те же самые сомнения. Каждый, кто достиг успеха, начинал с того, что преодолевал свои страхи. Никто не рождается уверенным перед камерой. Это навык, который развивается со временем.

Я, например, начал с малого — просто выходил в сторис каждый день. Это помогло мне привыкнуть к камере, к тому, что я говорю с ней, а не с живым человеком. Со временем это стало привычкой, и страх постепенно ушел.

Зачем вообще нужно преодолевать этот страх? Зачем выходить из зоны комфорта и начинать снимать, когда можно просто оставаться в тени? Ответ прост: если вы хотите развивать свой личный бренд, если вы хотите, чтобы о вас узнали, вам нужно выходить в онлайн-пространство. Сегодняшний мир требует визуального контента. Люди хотят видеть, кто вы, что вы делаете, как вы живете.

Видео — это мощный инструмент. Он позволяет вам показать себя таким, какой вы есть, позволяет вашим подписчикам почувствовать вашу энергию, услышать ваш голос, увидеть ваши эмоции. Это создаёт связь, которую невозможно установить через текст или фотографии.

Первый шаг всегда самый трудный. Начать снимать видео — это вызов, особенно если вы сталкиваетесь с собственными страхами и сомнениями. Но именно этот шаг может стать отправной точкой для вашего личного роста и развития вашего бренда.

Помните, что не существует идеального момента для того, чтобы начать. Не нужно ждать, пока вы будете готовы или пока страх уйдет. Начинайте сейчас, с тем, что у вас есть. С каждым новым видео вы будете чувствовать себя всё увереннее, и скоро страх уйдет на второй план.

И самое главное — будьте собой. Люди ценят искренность и естественность. Покажите, кто вы есть на самом деле, и мир ответит вам взаимностью.

Нужна контент стратегия и качественные reels видео для твоего instagram, тогда пиши мне telegramm ( @zorgylzorgyl ) почта ( nzzk@mail.ru )