Персики – плоды красоты и здоровья
Персики благоприятно влияют на здоровье, особенно для тех, кто хочет похудеть или страдает запорами. В 100 граммах персиков содержится около 3 граммов клетчатки, а также значительная часть суточной нормы хрома и кремния.
Клетчатка помогает очищать кишечник.
Кремний играет ключевую роль в синтезе коллагена, который важен для здоровья волос, зубов и суставов.
Хром в персиках необходим для правильного обмена углеводов. Недостаток хрома может привести к чрезмерному питанию.
Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab
Начать дискуссию