🏃 Зачем бегать в группе ?

Я вижу три основные ценности групповых беговых тренировок

👍 1. Легче переносятся нагрузки.

Психологически всегда проще бежать, когда рядом еще кто-то бежит.

Как минимум, ты понимаешь, что если он бежит, то и ты можешь.

Еще можно о чем-то болтать, если это легкий бег и тогда время проходит незаметно.

💪 2. Соперничество.

Тренировки в группе позволяют тянуться за более сильными бегунами и улучшать свои скоростные показатели.

👥 3. Тусовка и причастность к сообществу.

Мы социальные животные и нам важно общение, поэтому групповая тренировка - это отличный повод пообщаться с единомышленниками.

Я думаю, что эта причина одна из основных, почему сейчас создается так много беговых клубов.

👤 При этом я начинаю понимать, что если говорить о беге на высоком любительском уровне, то скорее всего - это путь одиночки, так как:

● найти людей, кто готовится к тому же забегу, что и ты, и при этом твоего бегового уровня, очень сложно,

а если добавить сюда еще и рабочее расписание, то задача становится нереализуемой

● если говорить о групповых барьерных тренировках или офп, то прежде чем заниматься с группой, нужно научиться делать все правильно по технике, так как в лучшем случае при неправильном выполнении упражнения не будет эффекта, а в худшем будет травма

● даже если тренировки на стадионе и длительные можно делать в группе, то остальные тренировки человек бегает один

✏ Напишите в комментариях, вы тренируетесь в основном один или в группе 👇

_________ ✅ Подписывайтесь на мой телеграм канал 👉 t.me/antonov_petr

в котором я рассказываю о развитии бренда беговой одежды