Планетарный Танец Анны Халприн - что это, зачем, что после?
Здесь о том, что такое Планетарный Танец, как он проходит и об инсайтах, которые пришли во время первого опыта (а этих опытов уже было очень много и ни один из них не был без распаковок и осознаний)
Анна Халприн – знаковый человек в истории свободного танца, хореограф и танцовщица, получившая смертельный онкологический диагноз в 51 год, но ушедшая только в 100 лет, танцуя вплоть до последних месяцев жизни.
Планетарный Танец был передан Анне шаманом одной из американских общин в окрестностях Сан-Франциско, где в период с 1979 по 1981 годы при странных обстоятельствах были убиты несколько женщин. Шаман просил танцевать этот танец во имя мира и избавления земли их общины от насилия. С тех пор Анна Халприн популяризировала его, завещая танцевать Планетарный танец по всему миру
Run, Forest, run! – пришла мне в голову фраза из любимого фильма при первом касании с практикой, ибо
в основе Планетарного Танца... внимание... БЕГ! Да, не эстетические, красивые и заученные танцевальные движения под музыку, а БЕГ ПО КРУГУ!
Уверена, со времен уроков физкультуры призывный возглас физрука «Сегодня бег вокруг школы!» у половины вызывает блевотный рефлекс. Схожие ожидания были и у меня от Планетарного Танца. Но, оказалось, когда перебираешь своими двумя осмысленно и твой физический ресурс саморегулируем - совсем не обязательно тащить из самолётов полезные в быту пресловутые BluBags.
Итак, школьные бега – бессмысленная лошадиная терпелка на износ
В Планетарном же танце всё по другим правилам:
▪Группа людей встает в большой круг
▪Каждый прислушивается к себе и старается почувствовать, какое желание у него в этот момент, на этом этапе жизни, в эту минуту и секунду самое сильное. Не важно какое – новый айфон, замуж, футболка с надписью I'm sexy and I know it, просветление, открытый третий глаз во лбу, косы до пят… - пофиг, это все ваши истинные хотелки
▪Далее ты проецируешь в своей голове это желание таким образом, если бы оно работало во благо всех людей во всем Мире. А-ля, накапливая на новые квадратные метры жилплощади, твое желание звучит как "Я хочу, чтобы у всех людей в этом мире был свой уютный и комфортный кров над головой", желание побороть бессонницу прозвучит а-ля «Я хочу, что бы каждый в этом Мире быстро засыпал и крепко спал всю ночь» и т.д.
▪Как только желание сформировалось – ты громко, четко, во весь голос анонсируешь его. Другими словами, просто орешь «Я хочу, чтобы…!» и после этого начинаешь бежать по кругу по часовой стрелке. Что есть сил бежать! Выжимая последнее, насколько можешь!
▪Постепенно другие участники круга, друг за другом выкрикивают свои желания и присоединяются к бегу. Один за другим. В какой-то момент все обнаруживают себя интенсивно бегущими под музыку по часовой стрелке
▪Чувствуешь, что устал, силы уходят? – сбавляешь темп, меняешь направление против часовой стрелки и переходишь на медленный бег, переместившись на внутренний более маленький круг
▪Все еще не хватает терпелки бежать – не страшно. Опять меняешь направлений на ход часовой стрелки и переходишь на спокойный шаг в третьем, самом маленьком кругу
▪Восстановил силы и можешь поднажать - вновь возвращаешься на внешнюю орбиту
Таким образом, постоянно регулируешь интенсивность бега, а значит силы, перемещаясь между этими тремя окружностями…
Планетарный Танец, начиная с самого первого опыта (а танцевала, вернее бегала, его я уже большое количество раз), еще ни разу не прошел без инсайтов и озарений.
И вот помню, когда бежала его в самый первый раз, обнаружила – когда ты сам регулируешь запас сил, а не садо-мазо физрук с перегаром, орущий «Прохорова, быстрей, ты в отстающих!» - ты поистине чуешь, что между этими тремя орбитами ты можешь перемещаться бесконечно… Но ты же стартанул не просто так, а с запросом! И вот тогда мне пришло четкое осознание:
Твой ресурс в любых начинаниях поистине безграничен, особенно когда твое намерение работает во благо всех людей в Мире!
Любители работы с энергиями, думаю, так же оценят. Издревле закручивание энергии круговыми движениями несло силу. Сюда и суфийские кружения, и славянские хороводы… В Планетарном Танце энергии закручиваются по трем орбитам, только в максимально мощной динамике и под стимулирующую движение музыку.
«Танцы на природе пробуждают древние воспоминания, которые ни за что нельзя обдумать»
- говорила Анна Халприн.
И мне, видящей в этом созвучие с родовыми традициями танца так любимых мной диких племен, все еще живущих в отрыве от цивилизации, это весьма отзывается.
Дальше, в других заметках, расскажу про другие инсайты.
А вы, если будет возможность, пробуйте станцевать Планетарный танец и делитесь в комментариях своими распаковками. Уверена, они будут!