Гнев против алгоритмов.

😎Очень люблю свою работу бизнес ассистентом. 💡То что сейчас напишу выглядит не скромно, однако "из песни слов не выкенишь", благодаря постоянным практикам йоги вижу, что при решении некоторых задач мой интеллект🧠 оперативно справляется с текущими вопросами, но эмоции часто не управляемы. 💻Всю неделю пытаюсь настроить чат-бот🤖 в телеграме на сложный алгоритм подсчета баллов в тесте и выдать ответ на основе количества баллов🎼 🤬На третий день я просто в адском пекле от злости, что задача стоит на одном месте, да что там злость - я в бешенстве😠 Ничего не понимаю, как запрограммировать, тех.поддержка отвечает непонятно, тех.поддержка с проф.деформацией... 😪От эмоционального напряжения я буквально ослепла и формулы "замылились". ✨В пятницу я остановилась посреди работы от безсилия и понимания, что эмоции надо выводить из тела иначе будет "взрыв на макаронной фабрике"😱 🧘‍♀Заглядываю внутрь себя, ищу подходящее "имя" для того что чувствую сейчас и называю его, произношу почти в слух - гнев. В этот момент🏪 напор эмоций спада‌ет, в грудной клетке сразу облегчение🪶 и я понимаю, что гнева больше нет, я растождествилась с ним, гнев распознан и ушёл. 🌿Дальше работаю спокойно и расслабленно, кайфую от процесса, эмоции под контролем. ✅Сразу пришло понимание как сделать правильно, тестирование бота показало что задача решена! 🗣Короче, ребята, это действенная техника, которая работает! Хочешь жить без стресса, назови эмоцию которая сейчас проявляется! 😉 📘Кстати для этого есть целые списки с названиями эмоций, которые помогут вам 🔍распознавать их и освобождаться, надо всего лишь захотеть и найти их в интернете!😅 💞Обнимаю, пользуйтесь! #практика