Балансы между занятиями и личной жизнью для айтишников: уроки, полученные при совмещении карьеры и семьи
Мы все живем в мире быстрых решений, постоянной перегрузки информации, карьерных вызовов и технологических изменений. 20 лет назад почти все работники могли закончить свой рабочий день и уйти домой, забыв о рабочих задачах и процессах до следующего дня. Сегодня работа всегда с нами, и часто они фактически становятся еще одним членом семьи для тех, кто руководит командой или фактором в разработке. Участие в разработке проектов требует полной компьютерности. При этой личной жизни и семье также требуют внимания, что часто приводит к перегрузке и эмоциональному выгоранию.
Мы собрали немного полезных решений, чтобы поддерживать баланс, и спросили наших семейных IT-монстров, как это обеспечить им.
1. Определите границы и приоритеты.
Когда у вас есть возможности, важно понимать, что действительно важно. Составьте список приоритетов — как рабочих, так и личных. Если всё считать приоритетом, то приоритетов нет вообще.
Субботы я полностью посвящаю семье. На этом дне все держится. В остальное время я могу быть на связи с работой.
Можно попробовать заключить договор с одной, чтобы «день семьи» у всех был общим.
Не сохраняйте приоритеты, они могут измениться со временем.
2. Создание системы поддержки
Никто не достигает баланса в одну. Обсудите с семьей, как вы можете поддержать и помочь. Где вам нужно их участие или помощь, хотя бы в домашних делах, приготовить ужин, подвезти и тд. В работе делегирование угроз и защиты также имеет значение — инновации не рассматриваются в одиночку. Вне работы наличие партнера, который готов поддержать, и друзей, которые понимают, когда вам нужно (или хочется) сосредоточиться на гонке или проекте, часто играя решающую роль.
Создание и поддержание этих отношений требует прогресса, но это того стоит. Ваша система становится опорным фундаментом, на котором вы можете построить свою землю, стремиться к своим увлечениям и наслаждаться жизнью.
3. Планируйте личное время так же, как и во время игры.
Мы успеваем планировать встречи, спринты и дедлайны на работе, но игнорируем расписание для личных дел. Коучи по балансу работы и жизни советует планировать день, включая время обеда, ужина, спорта и отдыха. Мы советуем планировать слоты для семьи. Время на совместный отдых или ужин, сказку на ночь или на то, чтобы отвести ребенка в сад и поговорить с ним — это важно для сохранения эмоциональной связи.
Стараюсь вечера посвящать дочке. Мы можем выйти в магазин или же пройтись по парку, погулять, пойти к фонтану. По выходным у нас запланирован поход в игровую и я стараюсь полностью уделять внимание ребенку, супруге.
Личное время становится приоритетом, когда оно внесено в календарь.
4. Договаривайтесь и будьте гибкими.
Члены семьи должны понимать, в какое время вас не стоит трогать и когда вы вернетесь в зону доступа.
Семья должна понимать, что на мне большая ответственность. Но если сын просит поиграть в машинки, я могу оторваться от работы и поиграть. Работу догоню в оставшееся время. Выделяйте все свободное время семье, иначе потом вы всю жизнь будете вспоминать и задаваться вопросом “А как вырос мой ребенок?”
Навык многозадачности и умение менять деятельность, не теряя понимания основных целей, вам очень пригодятся.
5. Планируйте заранее. Сильно заранее.
Часто отпуска подстраиваются под график каникул у детей. Соревнования, грандиозные выступления, отчетные концерты и выпускные тоже выгодны. В отношениях тоже было бы неплохо прописать график свиданий и поездок на некоторое время вперед. Постарайтесь заранее записать личную жизнь в свой календарь и не накинуть сверху конференции, релизы, стратегии или важные встречи.
Коллеги повышения, иногда год можно запланировать, когда еще не наступил. Планы на 2025 год уже понятны уже сейчас, в октябре 2014 года. Это семейные отпуска, детские мероприятия, поездка с женой, поездка на рыбалку и все, что требует свободного свободного времени больше, чем пару часов.
Баланс — это не статичное состояние. Это постоянные микродвижения и корректировка курса, как у серфера на доске. Это не обязательно 50/50 или 80/20. Волшебной формулы не существует.
По факту же для мужчин (а большинство в мире IT всё ещё мужчины), да и думаю для многих девушек, приоритетом всегда будет зарабатывание денег. Хорошо это или плохо, но это так. У большинства из нас нет квартиры и капитала оставленных богатым дядюшкой, поэтому на первый план выходят цели обеспечения (купить квартиру, машину, отложить на обучение детям). Думаю лет до 40 бесполезно даже пытаться найти какой-то баланс. Всегда будет побеждать работа. А вот после... Когда уже не будет столько энергии и возможностей. Тогда можно будет реализовывать свои мечты, ездить куда-то семьёй и т.д.
Стремление к балансу между делом и личной жизнью — это непрерывный, иногда запутанный процесс обучения, адаптации и иногда спотыкания на этом пути. Главное не раскрывать важную работу и личную жизнь: обращать внимание на высказывания детей, проводить время с семьей, видеться с друзьями и заниматься рабочими проектами. Ведь успех в карьере обесценивается, если рядом не остается тех, с кем можно разделить радость от победы.
#семья #worklifeбаланс #карьерамечты #айтишники #работавайти #семья_и_бизнес #планирование