КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЯМЫ 👇🏻

У нас у всех бывают моменты, когда наступает выгорание, потеря мотивации, бессилие. Кажется, что жизнь остановилась, наступает апатия. Если вы много работали и забивали на себя - это естественная ответная реакция организма. Если с вами это случилось, значит, вы сами у себя в кредите. И вот, что нужно сделать: 1 Задать себе вопрос «что является причинои тревоги?» и начать решать те подвисшие вопросы, которые вы не решали, которые и вызвали у вас тревогу и слив энергии. 2 Начать заботиться о себе, вспомнить свои желания и хотелки. Если вы живете в вечнои гонке, купаетесь в долгах, у вашего мозга нет мотивации двигаться дальше, а подсознание блокирует источники дохода, потому что их нужно будет отдать на погашение долгов. Поэтому необходимо начать - тратить деньги на себя и в удовольствие, это повысит уровень гормона радости и даст вам энергии. 3 Прекратить жаловаться и убрать из окружения всех нытиков. Пока мы жалуемся на жизнь - внутреннии фокус на неудовлетворенности. Невозможно думать о неудовлетворенности и стать удовлетворенным. Если вы находитесь в окружении, которое «поддерживает» вас и разделяет ваши страдания, и соревнуется с вами, у кого хуже и так вас подбадривает - вы будете усугублять свое и без того плохое внутреннее состояние и вот почему: В нашем мозге есть эмпатические неироны, которыми мы способны впитывать состояния других людеи. Даже если мы слушаем рассказ о чьих-то неприятностях, бессознательно мы проживаем эти эмоции и как следствие настраиваем себя на эти негативные волны, потому что наше внутреннее состояние поменялось. Если наше состояние поменялось - оно незамедлительно начинает верстать нашу реальность. Сознание определяет бытие. Если вы не можете самостоятельно выбраться из эмоциональнои ямы и вас парализует страх менять что-то в жизни - переходите в мой телеграм канал: https://t.me/livehypnosis